Co bipolární podpora skutečně znamená?

Bipolární pacienti, jejich rodina a přátelé sdílejí své definice „bipolární podpory“.

Význam bipolární podpory

Nabízení bipolární podpory může být složitější. Rodiče, členové rodiny a přátelé chtějí být nápomocní, ale mnohokrát jsou zmatení, protože jsou pacientem odmítnuti a řekli „jen nerozumím. “Před tím, než skutečně poskytneme podporu bipolární nepořádku, je dobrým pravidlem požádat osobu o prázdné místo:„ Jak mohu pomoci vy? Co ode mě chcete? “Abychom členům bipolární rodiny poskytli další vhled do procesu poskytování užitečné podpory, požádali jsme lidi s bipolární poruchou a jejich příznivce:

"Co to bipolární podpora opravdu znamená?"

Níže jsou uvedeny odpovědi lidí, kteří s nimi žijí bipolární porucha, a jejich přátelé a členové rodiny.

Bipolární podpora: Co hledám

„Podporujte lidi někoho s bipolární poruchou musí být trpěliví, trpěliví, trpěliví! Jsme snadno rozptýlení, máme potíže s soustředěním a soustředěním, zapomeňte na to, co jste nám řekli před 5 sekundami, mnohem méně si dokážeme pamatovat na to, co jste od nás žádali, abychom za 5 hodin provedli. Ztrácíme věci, zcizujeme věci nebo prostě nevidíme věci, které jsou přímo před našimi očima. Při hledání této „chybně umístěné“ položky můžeme umístit dalších 10 položek. Do této doby je naše mysl v panice a v úplném zmatku. Byli jsme organizovaní a včas, ale teď to může trvat hodiny, než se zorganizujeme a shromáždíme věci, které potřebujeme, když se připravujeme na to, abychom se někam dostali ven. Ztrácíme náš myšlenkový směr, to, co jsme chtěli říct, vychází vzad nebo slovo, které jsme chtěli říct, vyšlo jiné slovo, které začíná stejným prvním písmenem. Občas letíme do vzteku nad zdánlivě nic. Někteří z nás fyzicky - většina z nás ne. Pro ty, kteří podporují bipolární lidi a / nebo rodinu a přátele, pochopte, že nic z výše uvedeného není osobní. Podráždění, frustrace a zmatek, které o nás občas cítíte, cítíme trojnásobek toho množství o nás a navíc přidáme obrovskou kopu viny a hanby za naše činy. ““

„Se svým manželem jsem se přizpůsobil, abych si domluvil schůzku s lékařem, požádal o náplň léků a další věci. Po diagnostika bipolární poruchy, moje pokračování v těchto věcech mu umožnilo popřít, že bipolární porucha byla JEHO nemoc a on se s tím musel vypořádat. Takže jsem skončil! Budu tyto věci dělat občas, když to bude potřeba, ale já jsem ho udělal zodpovědným za jeho jmenování lékařem. Nepočítám jeho prášky. Neptám se ho, jestli bere jeho léky. Učinil jsem ho zodpovědným za to, co dělá, a věřím mu, že to udělal. “

„Nejdůležitějším způsobem, jak mi může pomoci významný člen rodiny nebo rodiny, nebo nabídnout podporu pro bipolární poruchu, je pochopení mě. Mohu jednat způsoby, které nejsou „normální“. Uvědomte si, že je to způsobeno bipolární poruchou. Nejlépe to můžete udělat, když si přečtete o této nemoci, naučíte se charakteristiky této nemoci, činy, které to může způsobit, abych tak učinil, abyste nebyli překvapeni, pokud se jedna nebo dvě z nich stanou. Když porozumíte mně, můžete se vcítit do některých obtíží, které zažívám. Nepotřebuji ani nechci tvou lítost, ale empatie jde dlouhou cestu. To vám umožní zjistit, proč bych mohl udělat něco, co by vás hádalo, kdybyste nečetli o mé nemoci. “

„Věř mi, ale vím, kdy vstoupit. Dovolte mi žít svůj život samostatně a svobodně. Nepočítejte si prášky ani neříkej, abych si vzal léky. Dovolte mi, abych učinil všechna svá rozhodnutí tak, jak bych normálně dělal, a přesto varování uznám známky deprese a mánie a vyhledat lékařskou pomoc, pokud to nedokážu. Přečtěte si na bipolární léky Beru tak, abyste věděli, jaké možné nežádoucí účinky se mohou vyskytnout. Ale hlavně mi věřte a podporujte mě při výběru. Věřte ve mě, když procházím těžkou fází. Řekni mi, že se zlepší, protože máš víru v to, kdo jsem, a podporuj mě, protože mě miluješ. "

"Neobcházejte se mnou, jako bych už neměl mozek." Nehýbejte se. Věřte mi, že budu dělat svá vlastní rozhodnutí, včetně těch, která ovlivňují mé léčení a průběh mé nemoci. Přinutte mě převzít odpovědnost za svou nemoc a své činy, ale milujte mě bez ohledu na to. “

"Bipolární podpora? Pochopte, že nikdy nebudete rozumět tomu, co se děje v mé mysli, protože já jen zřídka tomu rozumím. Vím, že když řeknu: „Neexistuje nic, co bys mohl udělat, abych ti pomohl,“ to je pravděpodobně čas, kdy tě potřebuji nejvíce. “

"Přijměte, když řeknu, že nemůžu, i kdybych mohl den předtím."

"Budu žertovat o své nepořádku." Budu dělat wisekracks o tom, že jsou ovocné smyčky nebo že si beru dovolenou v psychiatrické léčebně. Prosím, nedělejte to sami. To je moje právo, můj obranný mechanismus, který vám dovolím sdílet v čase, ale jen vy. Nerozprávěj o tom se svými přáteli. “

"Vím, že to není tvoje chyba." To není moje chyba. Nežádal jsem o to a nemůžu to jen tak smířit se šťastnými myšlenkami. Buďte tam stejně. “

"Chci se s tím zacházet stejně jako vždy - ať se ti líbí mě nebo ne." Nechci, aby se mě někdo bál kvůli mé bipolární nepořádku. Nechci s nimi manipulovat s dětskými rukavicemi. Nechci být lepší nebo horší než kdokoli jiný. “

„Nejdůležitější věcí, kterou může udělat kdokoli, jako rodinný příslušník někoho s bipolární poruchou, je informovat se o něm a klást otázky. Vůbec mi nevadí, když se mě někdo na to zeptá, na mé nálady, moje léky, cokoli, pokud to budou upřímně chtít vědět, versus jednoduše zasahovat do mé firmy nebo hledat drby. Myslím, že čím více někdo ví, tím je menší pravděpodobnost, že budou dělat věci, které mě nejvíce uráží. Mnoho stresu v mém životě by se dalo odstranit, kdyby se zvědavci prostě zeptali. Nehanbím se a snažím se učinit tak přístupným, jak jen mohu být. “

"Nechtěl jsem se s tím narodit." Zacházejte se mnou stejným způsobem jako s někým, kdo má chronické onemocnění. “

„Vzdělávejte se o mé nemoci. Tam, ale kvůli milosti Boží, jsem měl být myšlenkou, kterou s sebou neseš. Pokud nevíte o té nemoci, zeptejte se mě. Řeknu vám. Nepředpokládejte a nevěřte každému filmu, který sledujete v televizi. Už nejsem náchylný k tomu, abych vás a vaše děti vzal jako rukojmí, jako by byl váš ministr. Zacházejte se mnou s úctou a milujte mě, kdo jsem. Pravděpodobně budu na léky po zbytek svého života. Nedělej si ze mě srandu. Jen pochopte, že občas nerozumím sobě - ​​takže to musíte pochopit a respektovat. “

Podpora bipolární poruchy: Jak se chci léčit

Pro ty, kteří nabízejí podporu bipolární poruchy, je někdy snadné zaměnit nemoc s danou osobou. "Ach, je bipolární." Ne, není bipolární. Je to člověk s bipolární poruchou.

"Neobviňuj mého bipoláře za všechny argumenty, které máme - manželé také mají vady a ne vždy můžeme vinit, i když naše nálady přispívají k našemu podílu."

"Prosím, neříkej mi, jak se cítím." Nejsi v mé hlavě a nemáš představu o šílenství, které někdy pokračuje. Vlastní své pocity a já budu vlastní. “

„Prosím, odpusť mi, když na tebe verbálně zaútočím, protože vina, která je pociťována později, je naprosto hrozná a nikdy jsme tě v žádném případě nijak neublížili. Vina je někdy sama o sobě trestem. “

„Buďte trpěliví a víme, že většina z nás dělá, co je v našich silách, abychom se o sebe postarali a převzali odpovědnost za minimalizaci dopadů naší nemoci. Potřebujeme vaši lásku, i když se chováme jako my a potřebujeme, abyste se o nás starali jako jednotlivci. Nevzdávejte se nás, pokud jsme se nevzdali.

"Prosím, pomysli na moje bipolární onemocnění stejně jako na srdeční choroby, rakovinu nebo vysoký krevní tlak." Je to skutečná nemoc s komplikacemi jako každá jiná. "Nenechte se urazit, pokud mám na mysli manioku, nebo se chovám mimo charakter, když se mávnu nebo škeble, a vyhýbám se vám, když jsem v depresi. Pokud jsem jeden den aktivní a dokážu věci dosáhnout, nepředpokládejte, že jsem líný a bezcenný, pokud nemohu druhý den fungovat. Zacházejte se mnou s úctou a nechte mě být tak zodpovědný, jak jen dokážu. Povzbuďte mě, ale netlačte mě. I když mám tuto nemoc, jsem stále sám osobou a mám sebevědomí. Být tam, když tě potřebuju. Pomozte mi, když jsem nemocný, a prosím, víte, že vás miluji. "

"Manželé a blízcí se musí postarat o sebe, aby se zabránilo tomu, že se deprese stane nákazlivou." Ne doslova, samozřejmě, ale přinese to ostatním. “

"Buďte podpůrní a poslouchejte." Nekritizujte jim ani neříkejte, co mají dělat. Pravděpodobně by se bouřili. Pravděpodobně vědí, co by měli dělat, ale deprese z vás dělá bezmocnou kontrolu. Je to frustrující pro lidi, kteří kvůli tomu trpí depresí. ““

„Neber si nic osobně. Není to kvůli tobě. Zdá se, že lidé berou věci na lidi, na kterých jim záleží nejvíce. Nemyslím si záměrně. Prostě se cítí pohodlněji s lidmi, kteří jsou jim blízcí. ““

"Pomozte jim s každodenními úkoly, které je pro ně obtížné udělat."

„Podpora by znamenala zájem, péči a čas na to, abych se o nemoci vzdělávala, spíše by jim pomohla v jejich různých náladách, než je obviňovat, odpouštět jim za činy nebo slova, která mohou dělat, když jsou vysoká, a co málo, když mohou, a zajímat se o jejich každodenní životy jako každý normální člen rodiny nebo pečovatel. “

"Neptejte se mě, jestli jsem si vzal léky jen proto, že se vám nelíbí, jak se chovám."

„Zacházej se mnou s úctou, kterou si zasloužím. Když řeknu, že mě něco trápí, nezlehčuj to a neříkej mi, že je to malicherné a jít dál. Když říkám, že tvůj vtip není pro mě vtipný, i když jsem si možná myslel, že to byl den předtím, prosím, nepokračujte - jen to přispívá k mému rozrušení. Vezměte mě za slovo - jsou dny, které prostě nemám ráda nic. Prosím, nezkoušejte je na mě tlačit. “

"Dovolte mi, abych měl prostor, který potřebuji, abych se mohl vyrovnat se svým životem, aniž bych se cítil pod tlakem, abych byl / byl" normální ", protože to způsobí, že se budete cítit lépe."

"A co je nejdůležitější, miluj mě." Nemohu si pomoct, že jsem takový, jaký jsem. Zkouším vše, co je v mých silách, abych se cítil lépe. Prosím, nemysli na mě méně, protože se možná nebudu chovat jako milující člen rodiny, který mám být. Miluji tě draze, i když občas vám možná nebudu schopen ukázat nebo vás přimět pochopit, že se tak opravdu cítím. ““

"Neříkej mi, že jsem v pořádku, když necítím, že jsem."

"Neříkej mi, že zvládnu situaci, když necítím, že umím." Tyto myšlenky vám mohou pomoci uvěřit, že jsem v pořádku, ale mohou mi způsobit horší pocit. Místo toho mě poslouchej, nech mě vyjádřit své obavy. “

"Vím, že se ti možná pokouším říct, že se necítím jako moje" normální "já a že potřebuji někoho, kdo by ho poslouchal a podporoval."

"Neříkej mi, že moje chemie je pryč." Možná jsem ve stavu, kdy nevím, co s tím dělat, takže se vaše prohlášení může zdát jako jednoduché řešení a cítit se jako další břemeno pro mě. ““

„Můžete mi pomoci zapamatovat si moje léky tím, že mi je přinesete se sklenicí vody. Možná jsem příliš depresivní na to, abych si vzpomněl, nebo příliš hyperaktivní, abych si uvědomil, že čas na můj med je dávno po splatnosti. Pillbox pro různé denní doby nám může pomoci zjistit, zda je čas na další pilulku. “