Proč rozvoj dovedností zlepšuje sebevědomí

Rozvíjení dovedností pomáhá zlepšovat nízkou sebeúctu a stojí za to vyzkoušet. Uvidíte, že pokud máte zdravou úroveň sebeúcty, jste si schopni uvědomit, jaké jsou vaše schopnosti. Rozumíte tomu, co jste schopni - a komu jste schopni. Ale pokud trpíte nízkou sebeúctou, tento druh perspektivy se zakrývá. Snažíte se přesně vidět, co jste schopni. Nízká sebeúcta může vést k extrémně negativním názorům, jako je to, jak nejste schopni dělat nic správného, ​​dosáhnout něčeho pozitivního nebo postupovat v jakékoli formě nebo formě.

Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je vyvrátit tyto druhy přesvědčení a rozvíjet dovednosti, které pomohou zlepšit nízkou sebevědomí. Jistě, je možné získat jistotu od sebe nebo od ostatních o vašich schopnostech, ale pokud to opravdu chcete ujištění, jasný důkaz důkazů proti vašemu negativnímu sebepovídání, pak je důležité jednat ve skutečnosti svět. Ovoce těchto akcí pak můžete použít jako argument proti negativní postoje máte k sobě.

Sebevědomí a rozvíjení dovedností

Jedním z nejlepších způsobů, jak jednat tímto způsobem, je učení nebo rozvoj dovednosti. Získáním nové dovednosti nebo naostřením existující dovednosti můžete racionálně reagovat na drsné a přehnané myšlenky, které o sobě máte. Samozřejmě, pokud trpíte nízké sebevědomí, můžete si přečíst toto a myslet si: „Opravdu nemám žádné dovednosti a nemám zájem se učit žádné nové dovednosti.“

Tyto dovednosti však nemusí být jasné a nudné. Mohou zahrnovat širokou škálu aktivit, z nichž mnohé si můžete samozřejmě užít, jako například:

• Kreativní koníčky (např. Kresba, sochařství, malba, poezie, beletrie, beletrie, vyprávění, fotografie, pletení, hraní na hudební nástroje)
• Počítačové a digitální dovednosti (např. Kódování)
• Jazyky
• Sport, jóga a různé formy cvičení (např. Silový trénink, kalistenika, běh, veslování, plavání, jízda na kole)
• Komunikační a sociální dovednosti

Ať už se rozhodnete pro jakoukoli dovednost, ujistěte se, že je to něco, o co jste buď vášnivý nebo zvědavý. Naučte se a nerozvíjejte dovednosti, protože se cítíte očekávat, že se budete snažit ve jménu kariérního úspěchu nebo vnějšího tlaku, jako jsou rodina, přátelé nebo vrstevníci, kteří se vás snaží donutit něco udělat. Rozvíjejte dovednosti z vlastních důvodů. Pomyslete na něco poutavého, zábavného a trochu náročného, ​​na co byste se každý den těšili.

Nemusíte si stanovovat žádné vznešené cíle, když rozvíjíte konkrétní dovednosti, které vám pomohou zlepšit vaši sebeúctu. Nemusíte vydělat peníze ani získat široké uznání, abyste věděli, že jste schopni udělat mnohem víc, než jste si dříve mysleli. Záleží na tom, že ve svém úsilí vidíte jasnou cestu pokroku. A na cestě mohou být i úspěchy, ať už se to naučí hrát na kytaru celou cestou díky schopnosti držet konverzace s rodilým mluvčím jiného jazyka, vzdálenost, kterou jste si nikdy nemysleli, nebo sebevědomá účast na společenských událostech sami a navazování konverzací s cizími lidmi.

Učením se nové dovednosti nebo rozvíjením dovedností, které již máte, si uvědomíte, že jste schopni pokroku a zlepšovat se jako člověk. Nikdo není ztracenou příčinou a chybí jí kompetence. Všichni můžeme získat dovednosti, které nám umožňují cítit se naplněné jako jednotlivci a posílit naše spojení s ostatními. Takže kdykoli je vaše sebevědomí nízká, pomyslete na dovednost, kterou máte - nebo byste se mohli naučit - a podnikněte kroky k tomu, abyste na ní dovedli. Nakonec se o sobě cítíte mnohem lépe, když se naučíte dovednosti, které vám pomohou zlepšit vaši sebeúctu.