Moje diagnostika deprese: Deprese dětství a dospívající

Dokud si pamatuji, cítil jsem se smutný a vadný. Kdy jsem si uvědomil, že potřebuji pomoc? Ne vždy jsem věděl, že mám depresi. Vlastně jsem neměl ponětí, co to bylo, dokud mi doktor nedal depresi.

Moje cesta k depresi

Mezi devíti a čtrnácti lety zemřeli na rakovinu tři členové mé rozšířené rodiny: můj dědeček a dvě tety. Moji rodiče, moje sestra a já jsme všichni smrt velmi brali. Sledovali jsme, jak každý člověk umírá, aniž bychom je mohli zachránit. Pak moje máma ukázala raná stadia rakoviny a musela podstoupit velkou operaci, aby jí zachránila život.

Dokonce i poté, co se moje máma zlepšila a náš rodinný život se vrátil k normálu, jsem se po většinu času cítil smutně. Cítil jsem se opravdu beznadějný ohledně života a zdržoval se skutečnosti, že všichni nakonec zemřeme. Začal jsem chtít zemřít. Zdálo se to mnohem jednodušší, než být naživu pro tolik utrpení.

Jak se školní tlak v desáté třídě zintenzivňoval, cítil jsem se rozpadat. Skryl jsem se v koupelnách a tlačil jsem slzy, aby nikdo nemohl říct, jak jsem se ohromen. V mém deníku jsem psal o tom, že jsem měl dechty v žilách, protože mé tělo bylo tak těžké a temné. Každý den jsem se doslova modlil za sílu vystoupit z postele a připravit se do školy. Poslouchal jsem jen smutnou hudbu, protože to bylo všechno, s čím jsem se mohl vztahovat. Začal jsem se opravdu rozzlobit na své vrstevníky ve škole, protože jsem vypadal tak šťastně. Proč nemohu být jako oni?

Získání pomoci s depresí

Poté, co jsem začal sebepoškození vyrovnat se s mými pocity, Uvědomil jsem si, že potřebuji pomoc. Natáhl jsem se na poradce ze základní školy a kontaktovala psychologa mé střední školy. Školní psycholog byl ke mně opravdu laskavý a pomohl mi mluvit s rodiči o tom, jak jsem se cítil.

Zpočátku jsem se styděl, že rodiče vědí, jak špatně jsem se cítil, protože jsem věděl, že mě hodně milují a opravdu chtěli, abych byl šťastný. Až po rozhovoru s nimi jsem se však dozvěděl, že v naší rodině dochází k depresi a že tam byly možnosti léčby deprese, které by mohly pomoci mě. Moje máma šla se mnou navštívit našeho rodinného lékaře a ona mi předepsala antidepresivum. Našli jsme také psychologa, se kterým bych mohl mluvit.

Šel jsem do knihovny a podepsal knihy o depresi. Četl jsem všechno, co jsem mohl, a to jak beletrie, tak beletrie, a začal jsem se ve svém zoufalství cítit méně sám. Zjistil jsem, že deprese není moje chyba; je to nemoc.

Byla to dlouhá bitva, ale jsem tak vděčný, že jsem to zvládl tak daleko. Vím, že se mohu stále zlepšovat s podporou od lidí kolem mě.

Diagnóza deprese vám může pomoci!

Pokud se někdy cítíte, jako byste se nedokázali vypořádat s tím, jak se cítíte, opravdu doporučuji kontaktovat přítele nebo člena rodiny o podporu. Zpočátku byste se mohli cítit vystrašení, ale to je v pořádku! Přesto s někým mluvit. Můžeme s tím získat pomoc jen mluvením o naší bolesti. A nemůžeme se zlepšit sami.

Pokud je příliš děsivé myslet na to, že si s někým povídáte o svých pocitech, zkuste místo toho napsat dopis. Budete se cítit hodně úlevy, i když se vaše pocity sníží na papíře.

Máte nějaké tipy, jak vyhledat pomoc? Neváhejte se vyjádřit ke svým zážitkům a vy můžete pomoci někomu jinému na cestě k uzdravení.

Erin Schulthies najdete také na Cvrlikání, na Google+, na Facebook a dále její blog, Daisies a Bruises.