"Můj drahý, můj dopamin."

"Dospělí s ADHD potřebují stimulaci dopaminových zásahů, protože náš mozek není jako ostatní." Z hlediska vztahů to někdy znamená, že rozvíříme drama, které cítíme. Stali jsme se závislými na vysoké úrovni stimulace ve špatných vztazích a ve zdravých se cítíme udušení. “

Než jsem se oženil, chodil jsem. Mnoho. Padl bych bezhlavě a pak, když jsme se usadili v normálním vztahu, začal jsem hrát a rozpoutat drama. Pokusil bych se do vztahu přidat vzrušení - v podobě hlouposti, abychom se hádali, nebo tím, že se distancuji, aby mě znovu pronásledoval.

Kdyby se mnou nenasytil, oddělil bych se a nic necítil. Někdy bych se ani neobtěžoval rozchodem - prostě bych zmizel. Ale kdyby měl dost a chtěl by ven, rozpustil bych se do srdce. Napíšu mu dopisy; Seděl bych ve tmě a vzlykal. Cítil jsem podivně lahodnou bolest, která trvala, dokud mi nepadl do oka jiný chlap.

Poté, co opustil 16 let manželství, ve kterém jsem procházel stejnými destruktivními vzory, zoufalý pro něco, co by nakrmilo mé nejmenované potřeby, mi diagnostikovali ADHD.

[Získejte toto stažení: Správa dopadu ADHD na váš vztah]

Spojení mě nenapadlo okamžitě. Koneckonců, nebyl jsem hyperaktivní ani vyloženě adrenalinový. Ale ADHD je chemická porucha. Potřebujeme stimulaci dopaminových zásahů, protože náš mozek není jako u jiných lidí. Z hlediska vztahů to někdy znamená, že rozvíříme drama, které cítíme. Stáváme se závislými na vysoké úrovni stimulace ve špatných vztazích a ve zdravých se cítíme udušení.

S pomocí terapie a léků jsem začal hledat způsob, jak mít zdravý vztah prostřednictvím radikální otevřenosti. Potkal jsem muže, se kterým jsem kliknul. Byl tak odlišný ode mě, že byl jako fascinující nový druh, přesto mi rozuměl. Bylo to děsivé, ale udělal jsem letmý skok do nového vzoru - byl jsem sám sebou.

Postupem času místo dramatu zaujala neustále se měnící dynamika vytvořená, když jsme riskovali, že budeme autentičtí. Nenudil jsem se a nedusil jsem se. Moje dopaminové receptory milovaly skutečné vzrušení z objevování nových aspektů jeho a mě a vztahu.

Lituji let bolesti, které to trvalo, než jsem to objevil, ale připomínám si, že to byl čas, plus zkušenost a naprosté štěstí, které mi ho postavilo do cesty v době, kdy jsem byl připraven. Není čeho litovat.

Zdravý vztah: další kroky

• Stažení zdarma: Zotavte se v intenzivních emocích ADHD
• Číst: Proč toužíme po dramatu, které sabotuje vztahy
• Číst: Ženatý s ADHD - jak skutečné páry fungují

---

PODPORUJTE DODATEK
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Na podporu našeho poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše počet čtenářů a podpora pomáhají umožnit náš obsah a dosah. Děkuju.

Aktualizováno 15. července 2021