Naučit se přijímat pomoc při životě s duševní nemocí

Když pomyslím na slovo „pomoc“, přemýšlím o tom, jak je těžké požádat o pomoc a přijmout ji. Obvykle je to nejtěžší, když jsme poprvé diagnostikováni duševní nemocí. Bohužel v té době lidé, kteří žijí s duševními chorobami, potřebují pomoc nejvíce. Tento blog prozkoumá, proč může být žádost o pomoc tak těžká a kroky, které můžeme podniknout, abychom tento proces usnadnili.

Proč je obtížné požádat o pomoc a přijmout pomoc?

Dovolte mi, abych to předpověděl slovy: Všichni se v určitém okamžiku našeho života potýkáme s nepohodlnou žádostí o pomoc a všichni máme různé důvody, proč. Kromě toho prozkoumejme některé z běžných důvodů, proč lidé s duševním onemocněním obtížně žádají a přijímají pomoc:

> Když jsme poprvé diagnostikováni s duševní nemocí, najednou potřebujeme pomoc psychiatrů, naší rodiny a přátel a dokonce i těch, kteří nás vůbec neznají - pro komunitní pracovníky a sociální pracovníky příklad. Najednou jsou všichni tito lidé v našich životech. Počáteční diagnóza je děsivý a uvědomit si, že se nemůžeme zotavit sami, že potřebujeme pomoc, je také děsivé. Všichni chceme být soběstační v životě.

> Když pracujeme na tom, abychom se stali dobře, ne snadnými činy, docházíme k pochopení: Nemůžeme se zotavit sami a díky této realizaci je pocit bezmocnosti.

> Obáváme se, že pokud přijmeme podporu od lidí, tito lidé nás opustí, jakmile se uzdravíme.

> Bojíme se, že budeme závislí na lidech; bojíme se, že bez nich nebudeme moci fungovat.

Všechny tyto příklady zahrnují strach a to dává smysl. Dává to dokonalý smysl. Diagnostikovat duševní chorobu je pravděpodobně ta nejděsivější věc, která se nám kdy stane, a umožnit lidem, aby nám pomohli, není snadné. Chceme řešit život sami, ale naučit se žádat a přijímat pomoc je součástí péče o sebe.

Naučit se přijímat pomoc při zotavení z duševních nemocí

Je důležité si uvědomit, že lidé chtějí, abychom uspěli. Náš lékař a naše rodina a přátelé jsou na naše stránka- spolupracujeme s námi, abychom se zotavili a znovu se stali součástí života. A my to uděláme, vyžaduje to jen čas a trpělivost a máte to, umožnit lidem vstup do našich životů.

Během své cesty s duševními chorobami - během desetiletí pokusu přijít na to celé - jsem se naučil několik věcí, které mi pomohly přijmout podporu:

> Pamatujte, že lidé občas padají, a my tam budeme, abychom podporovali ty, kteří nám pomohli v našem zotavení, když to potřebují. Nakonec laskavost vrátíme.

> Nepotřebujeme se cítit hanbou spojenou s přijímáním pomoci, ani cítit, že přijímání pomoci je slabost. Soustřeďte se na to, abyste se stali dobře.

Lidé chtějí podporu a pomoc v našem zotavení - často se cítí dobře. Dělat pozitivní věci pro lidi přináší smysl pro náš život. Život není vždy snadný (bez srandy!) A není ani vždy obtížný. Když je to obtížné a když potřebujete podporu, věnujte chvilku a zeptejte se sami sebe, jestli je to opravdu tak špatná věc.