Sledování snů a stanovení cílů s duševní nemocí

Stanovení cílů je skvělý způsob, jak posunout svůj život kupředu, ať už máte duševní nemoc nebo ne. Lékaři mi diagnostikovali bulimii a schizoafektivní poruchu asi před 10 lety, ale duševní choroby mi nezabránily chtít můj vlastní úspěšný obchod. Je snadné se dostat mimo trať, když se potýkáte s příznaky duševní choroby, ale já jsem zůstal tak vytrvalý, jak je to možné. Tady je, jak jsem si stanovil cíle s duševní nemocí.

Nesnižujte své sny, aby odpovídaly vaší realitě. –Stuart Scott

Mám tato slova visící na zdi mé kanceláře, aby mi připomněla, že i když má rodina bojovala, je stále důležité tvrdě pracovat realizovat naše sny. Chtěl bych se podělit o metody, které používám, abych se snažil dosáhnout mého cíle vlastnit úspěšný podnik i s duševním onemocněním. Doufejme, že je také užitečné.

Stanovení cílů s duševní nemocí

Zde je několik návrhů, které navrhuji, abyste zvážili dosažení svých cílů s duševní nemocí.

Zapište si své cíle

Mám notebook, kde si zapisuji své cíle. Díky tomu jsou mé cíle vždy trvalé, protože jsem se zavázal tím, že jsem je uvedl na papír. Také jsem napsal své cíle vypracováním prohlášení o misích a vizích pro mé podnikání.

Rozdělte cíle do menších kroků

Také jsem napsal roční, měsíční a dokonce i denní cíle. Když ji rozdělíte na menší kroky, váš cíl není tak ohromující a vy můžete vidět svůj pokrok lépe. Miluji vytváření seznamů a kontrolu úkolů, když jdu.

Vyhledejte pokyny k dosažení vašich cílů

Je užitečné požádat o pomoc lidi, kteří tam byli. Mám mentora z místní obchodní organizace. Moje místní knihovna byla také úžasným zdrojem a online školení je také skvělé. Většinu školení, které jsem dokončil, jsem našel na YouTube. Možná by mohl být užitečný i minulý učitel ze školy. Nezapomeňte online komunity a fóra související s vaším cílem.

Zůstaňte organizovaní

Zjistil jsem, že když se věci snadno najdou a plánujete dopředu, váš den běží mnohem hladce. Může to být ohromující, pokud jsou věci chaotické a nemístné. Cítím se více nervózní, když jsem zmatený. Plánovače a kalendáře jsou velmi užitečné a snažím se udržovat čistý pracovní prostor.

Sledujte svůj pokrok

Za poslední rok jsem vedl denní záznamy o prodeji a odpracovaných hodinách. Když sledujete svůj pokrok, je úžasné ohlédnout se a zjistit, jak daleko jste se dostali. Pravděpodobně budete cítit hrdost a pocit úspěchu.

Požádat o pomoc

Často požádejte moji rodinu o pomoc. Moji rodiče hlídají naši dceru, když se setkáváme s mým mentorem. Můj manžel vždy poskytuje skvělou zpětnou vazbu a nápady. Může být nesmírně užitečné nechat vaši podpůrnou skupinu v plnění vašich cílů, i když vás to jen povzbudí.

Stanovení cílů s duševním onemocněním dává životu účel

Ještě jsem nedosáhl svého cíle duševní nemocí, ale jsem na dobré cestě a velmi tvrdě pracuji. Doufám, že vám tyto metody pomohly. Nastavení a snaží se dosáhnout cílů vám může poskytnout smysl pro účel a učinit život smysluplnějším.

Máte nějaké užitečné tipy, jak stanovit cíle s duševním onemocněním? Rád bych je přečetl v komentářích níže.