Hraniční porucha osobnosti a svět snů

Věřím, že sny jsou důležité, a často se snažím interpretovat moje, když se probudím.

Některé sny jsou bizarní - můj oblíbený podivný zahrnoval spolupracovníka a já jsem pronásledoval promenádu ​​ninjy, s několika Broadwayovými hudebními písněmi, abych se vyjádřil k situaci.

Většina snů však má význam - zvláště když je interpretujete sami.

Noční můry se šťastným koncem?

Během vysoké školy jsem začal trpět chronickými nočními můrami. To trvalo několik let. Podle mých zkušeností je to běžné u lidí s hraniční porucha osobnosti (BPD) prožít traumatické vzpomínky v nočních můrách.

Moje noční můry byly tak špatné, že jsem se bála spát. Zůstal bych na dlouhou dobu, spát jen tehdy, když mě naprosté vyčerpání vyčerpalo. Také bych použil alkohol, abych se vyhnul snění. Předvídatelně tato strategie způsobila více problémů.

Nakonec jsem vstoupil do Program Borderline Awareness and Skills Empowerment (BASE). Psychiatr mě oblékl

klonidin abych snížil přísnost nočních můr, a terapeut mě naučil, jak přepsat noční můry, když jsem se probudil. Například někdy se mi zdá, že jsem pronásledován a nemohu utéct ani křičet o pomoc. Když se probudím, vzpomínám si na sen, ale buď bojuji s bojovým uměním, zmenšuji pronásledovatele, nebo z mých úst vyfoukejte silný vítr, dokud není smeten.

Přepisování nočních můr může být zpočátku nemožné, ale s praxí je to snazší. I když mám pořád noční můry, už mi po zbytek dne nezanechávají emotivní vrak.

Důležitá zpráva

Některé sny sdělují důležité zprávy.

V nedávném snu jsem chodil Monument Circle, mluví s moudrým mužem. Když jsme míjeli panhandler, řekl jsem moudrému muži, že věřím v pomoc druhým lidem. Nejsem však bohatá žena a často si nemůžu dovolit dát peníze pryč. Jak mám pomoci chudým v Indianapolis?

Odpověděl: „Neplávejte tam, kde nemůžete plavat.“

Když jsem se probudil, vzpomněl jsem si na povinný plavecký test pro moji třídu plachtění na vysoké škole. Instruktor za to nikdo neřekl. Jeden rok lhal student a řekl, že umí plavat. Student se téměř utopil, když se jeho loď převrhla a zjistil, že je příliš těžký na záchrannou vestu.

Někdy jsem zvědavý, jaký idiot by si vzal třídu zahrnující lodě, pokud není schopen plavat. Avšak lidé s BPD to dělají jen metaforicky. Schémová terapie vynálezce Dr. Jeffrey Young to popisuje jako „sebeobětující maladaptivní schéma“.

Jinými slovy, zaměření na ostatní do té míry, že nemůžete uspokojit své vlastní potřeby, je nezdravé. Neplávejte tam, kde nemůžete plavat.

Pracujete na problémech svého probuzení

Sny mohou také sloužit jako uvolňovací ventil. Když se o něco opravdu bojíte, sen může sloužit jako způsob, jak vyřešit váš vnitřní konflikt. Jako starověký řecký spisovatel tragédie Aeschylus napsal: „I v našem spánku bolest, která nemůže zapomenout, padá po kapce na srdce, dokud v naší vlastní zoufalství proti naší vůli nepřijde moudrost skrze strašlivou Boží milost.“

Někdy jsem depresivní, protože můj život není to, co jsem plánoval. Plánoval jsem žít americký sen - velký dům, slušná práce, spousta peněz, žádné starosti. Neměl jsem v plánu skončit s postižením.

Během jednoho snu jsem se jednou vrátil na univerzitní kampus. Byla noc - dost pozdě na místo, kam nikdo nechodil - a já jsem mluvil se ženou ve stínu. Nabídla mi práci - šanci žít život, který jsem plánoval. Cena byla, že se posledních deset let nestalo.

Chvíli jsem si pomyslel, pak jsem její nabídku odmítl. I když bylo mnoho věcí, které nechci opakovat, všechny ovlivnily dobré věci v mém životě. Takže i když můj život není to, co jsem plánoval, neobchodoval bych s tím, o kterém jsem si myslel, že jsem chtěl.

Probudil jsem se s úsměvem, spokojený a v klidu.