Učení v důsledku toxického vztahu

Jaké jsou následky toxických vztahů? Obecně jsem pozitivní člověk, který v lidech vidí dobro, ale nedávno jsem prošel těžkou situací s osobou, která mě nechala zpochybňovat, jak vyrovnat se se stresem a řešit sociální interakce. Tato osoba už není kolem mě, ale tato situace měla velký dopad na můj život. Chci sdílet věci, které jsem se naučil.

Popis toxického vztahu

Tato osoba by se pokusila zastrašit a vyděsit mě. Bila mě do neustálé kritiky a snažila se mě ponižovat před ostatními. Můj úzkost byl mimo grafy a já jsem byl druhé hádání můj každý tah. Bylo to jako chůze na skořápky když byla kolem a byla téměř vždy kolem.

Vydržel jsem to zneužívání několik měsíců a téměř celou dobu jsem přemýšlel, co bych mohl udělat. Bylo to něco s mým vlastním chováním? Prošla hodně, takže jsem možná potřebovala víc porozumění. Možná jsem potřeboval silnější pleť. Naše osobnosti se právě střetly. Jen jsem se musel naučit lépe se vypořádat. Musel jsem si pamatovat, že ne každý mě bude mít rád, a to je v pořádku.

Přišel jsem s každým vysvětlením a omluvou, kterou jsem mohl vymyslet a vyčerpal všechny své myšlenky. Ke konci této doby jsem se přestal bít a uvědomil si, že bych se neměl snažit ospravedlnit emoční zneužívání. Nezasloužil jsem si to a neexistuje žádná omluva.

Učení a růst v důsledku toxických vztahů

V důsledku tohoto toxického vztahu jsem rád, že už nebudu kolem této osoby a dělám mnohem lépe. Konečně můžu dýchat. Od té doby jsem se dozvěděl, že tato osoba ovlivňuje také ostatní. Přál bych si, abych se chránil a požádal o pomoc dříve. Byl jsem tak znepokojen tím, co si ostatní lidé mysleli, a obviňuji sebe, když jsou akce této osoby (nebo jakékoli osoby) zcela mimo moji kontrolu.

Věřím v život, že většina lidí jsou dobří lidé, ale je nevyhnutelné, že pár vám způsobí škodu. Naučit se, jak se postavit a chránit se, je zásadní. Na tom nyní pracuji.

Vyhledejte pomoc, pokud vám někdo vyhrožuje nebo vyzařuje hrubé chování. Udělejte vše, co potřebujete, abyste zůstali dobře. Je v pořádku distancovat se od toxických lidí. Dejte své duševní zdraví a bezpečnost na první místo.

Cítím se poněkud poškozený v důsledku tohoto toxického vztahu a stále se zotavuji a učím se z něj. Zbývá určitě udělat nějaké zpracování.