Otevřená konverzace zmírňuje úzkost a to je důležité

Přestože potenciál příčiny úzkosti Pokud jde o nekonečné množství, navrhoval bych, aby problémy spojené s otevřenou komunikací patřily k nejvýznamnějším. V tomto příspěvku chci argumentovat za to, že je důležité, abychom při komunikaci s ostatními byli vždy co nejotevřenější, protože se domnívám, že je to důležitý způsob, jak zmírnit potenciál negativní účinky úzkosti.

Proč je otevřená komunikace důležitá

Opět, i když je někdo vyvolává úzkost může být mnohonásobný, společný závit, který existuje mezi většinou z nich je nejistota. To by měl být zdravý rozum pro většinu mých čtenářů. Pokud je něco jisté, znamená to, že víte, co přichází, a můžete se na to připravit. Pokud je něco nejisté, nemáte ponětí, na co se připravit. Bude to dobré nebo špatné? Bude to něco, na co se budu muset připravit? Na tyto otázky nelze uspokojivě odpovědět a to je více než dost, aby způsobovalo stres.

Při použití na komunikaci vytváří uzavření uzavřenou nejistotu. Z jakéhokoli důvodu zadržujete informace od druhé strany a jako takový existuje mezera ve znalostech mezi tím, co se říká, a tím, co je známo. Nezáleží na tom, proč se člověk rozhodne zadržet - důležitá je samotná skutečnost, že to dělá.

Upřímně řečeno, zadržení není z dlouhodobého hlediska účinné. Byl jsem dostatečně blízko, abych věděl, že většina lidí není schopna to udělat. Když to zjistíte, prochází vám hlava milionem věcí ve snaze zjistit, co se skutečně děje. Děje se něco špatného? Udržuje si to osoba kvůli něčemu, co jsem udělal? Opět platí, že pokud osoba zadržuje, nelze na žádnou z těchto otázek odpovědět.

Jak otevřeněji komunikovat

Ve vaší komunikaci není opravdu žádný velký trik. Musíte to prostě udělat. Je to něco, co je každý schopen, ale z jakéhokoli důvodu mnoho lidí prostě ne.

Nejlepší způsob, jak změnit svůj pohled na tento problém nebo jakýkoli problém, je postavit se na pozici druhé osoby. Rozvíjejte empatii. Pokud by někdo z vás byl z jakéhokoli důvodu něco odepřen a vy jste to zjistili později, nebyl byste naštvaný? Nechtěli byste, aby se s nimi zacházelo lépe? Jsem si jistý, že ano. Dlužíš ty, které znáš alespoň tolik.

Pravda je jednoduchá: otevřená komunikace znamená důvěra a intimita s těmi, se kterými mluvíš. Navrhuje se, abyste respektovali toho druhého člověka natolik, abyste s ním mohli sdílet své nejvnitřnější myšlenky. Všechna přátelství a vztahy by měly být založeny na důvěře.