Spoluzávislí a Twelve Step Recovery
„Program dvanácti kroků AA poskytuje praktický program pro přístup k duchovní moci při řešení každodenního lidského života. Vzorec pro integraci duchovního do fyzického. I když některé z kroků, jak byly původně napsány, obsahují hanebné a hrubé znění, proces dvanácti kroků a starověký Duchovní principy, které ji zdůrazňují, jsou neocenitelnými nástroji, které pomáhají jednotlivcům začít s cestou a zůstat na ní, s ní vyrovnanou Pravda.
Naše chápání dysfunkční povahy civilizace se vyvinulo z hnutí obnovy dvanácti kroků. Pojem „alkoholické zotavení“ označuje termín „Spoluzávislý" objevil se."
Citace z „Společná závislost: Tanec raněných duší„Robert Burney
Bezmocnost a zmocnění
„Proces obnovy dvanácti kroků je tak úspěšný, protože poskytuje vzorec pro integraci různých úrovní. Je to uznáním, že jsme bezmocní ovládat své životní zkušenosti mimo ego-já, abychom měli přístup k moci z Pravého Já, Duchovního Já. Vzdáním se iluze ovládání ega se můžeme znovu spojit s našimi Vyššími Já. Sobectví z ega-self ničí planetu. Sobectví z duchovního já je to, co zachrání planetu. ““
Jednou z mnoha věcí, které mě zmátly v časném uzdravení, byla některá zdánlivě protichůdná prohlášení, která bych slyšel na schůzkách a od ostatních Obnovujících se lidí. Tam bylo několik oblastí, kde se to objevilo, ale ta, kterou si pamatuji, mě nejvíc zmátla s pojmem „sobectví“. Já by četl nebo slyšel, jak negativní sebezkoumání, sebevědomí a sebevědomí byly a jak sobectví a sebestřednost byly kořenem mého problém. Ale pak bych také v pozitivním kontextu slyšel, že to byl sobecký program a že „k tvému vlastnímu já je pravda“.
Naštěstí pro mě nebylo důležité přijít na tento paradox, abych zůstal střízlivý. Byl jsem v mém pátém roce zotavení, když mi něco, co jsem slyšel na schůzce, připomnělo mé záhady a začalo mě znovu přemýšlet o tomto paradoxu. Někdo na schůzce hovořil o tom, jak existují tři kroky, které zmínily sílu. První mi říká, že to nemám; druhý mi říká, kde to mám najít; a jedenáctá mi říká, jak k tomu přistupovat - skrze modlitbu a meditaci.
pokračujte v příběhu níže
Kroky mi říkají, že jsem bezmocný a pak mi řeknu, jak získat přístup k moci. Byly tyto dva různé druhy energie? Bylo mi jasné, že ve chvíli, kdy jsem přijal svou bezmocnost, abych přestal pít a nějakým způsobem jsem dostal sílu udělat přesně to. Jak to fungovalo? Jak může bezmocnost vést k posílení postavení?
Bylo to při psaní knihy (nikoli té, která byla vydána, ale další, která bude vydána) o duchovnosti, a začala jsem vidět, proč v životě existuje paradox. Začal jsem pochopit, že existují různé úrovně reality. Tyto různé úrovně byly důvodem, proč to, co se mi zdálo být tragédií (přestat pít), by mohlo být ve větší perspektivě, na vyšší úrovni, skutečně velkým darem. Pomohlo mi to pochopit, proč existuje vždy „stříbrná podšívka“ - v každé životní zkušenosti je vždy více než jedna úroveň reality.
Tehdy jsem začal chápat, že existují dvě velmi odlišné úrovně „já“. Existuje moje ego-já, které bylo traumatizováno a programováno v raném dětství. Ego-já dostal zprávu, že jsem nebyl milý nebo hodný, protože moji rodiče věřili, že nebyli milí ani hodní. Ve velmi raném dětství moje ego-já dostalo zprávu, že bylo něco hanebného o mé „bytosti“ - o tom, že jsem já. Ego se mě snaží bránit před bolestí, že není dost dobrý, když se mě snaží oddělit od ostatních lidských bytostí, aby se nedozvěděli o mé vadné povaze. Moje ego vybudovalo obrovské zdi, aby mě bránily a udržovaly mě odděleně. Jedinými, kdo povolili skrz tyto zdi, byli lidé, kteří se cítili povědomí - jinými slovy právě ti, kteří byli zraněni tak, že si znovu vytvoří zprávy, které jsem obdržel dětství.
Sama obrana, kterou mi ego přizpůsobilo, aby mě ochránila, mě vlastně udržovala v nahrazování starých vzorců. To je důvod, proč je spoluzávislost nefunkčním obranným systémem, který mi nefunguje, aby mě bránil.
Dvanáct kroků pro mě udělalo to, že mi pomohlo začít pustit se z chybného programování ega. Když jsem se vzdal, snažil jsem se ovládnout věci z ega-self a začal hledat vyšší sílu, když jsem začal přistupovat ke svému duchovnímu já. Moje duchovní já je součástí mě, která ví, že jsem duchovní bytost, která je spřízněna se všemi a se vším - že jsme všichni JEDEN. Skrze své duchovní já mám přístup ke všem mocem ve vesmíru.
Když jsem se začal modlit a meditovat, začal jsem mít přístup ke změně svého života. A pro mě bylo velmi důležité uvědomit si, že modlitba a meditace neznamenají jen formální modlitbu a formální meditaci. Uvědomil jsem si, že modlitba „promlouvá“ k mé Vyšší moci a dalším Obnovujícím lidem, zatímco meditace „poslouchá“ moji Vyšší sílu a další Obnovující lidi. Naučil jsem se mluvit a poslouchat svou vyšší sílu po celý den - udržovat energii proudící mezi fyzickou úrovní a duchovní úrovní - mezi mým já a mým Já.
Dvanáct kroků je vzorec pro integraci duchovního do fyzického tak, aby bezmocnost mohla vést ke skutečnému zmocnění.
Principy a nástroje dvanácti kroků zahrnují:
Poctivost, ochota, přijetí, propuštění, odevzdání, víra, důvěra, poctivost, pokora, trpělivost, otevřenost, odvaha, odpovědnost, jednání, odpuštění, soucit, Láska.
Se spoluzávislostí existují dva body bezmoci.
První je intelektuální - když si poprvé uvědomíme, že existuje něco, co nefunguje a že se možná musíme změnit, učit se jiným způsobem.
Druhý přichází poté, co jsme se intelektuálně naučili, jaké jsou hranice a zdravé chování, ale nemůžeme přestat jednat staré vzorce v našich nejbližších vztazích - sledujeme, jak říkáme věci, které nechceme říkat, a děláme věci, které nechceme dělat.
Tehdy je nutné emocionální uzdravení.
Zde je moje verze počátečních kroků z těchto dvou různých úrovní.
Intelektuální kroky
Krok 1. Beru na vědomí a přijímám, že jsem z ega-já bezmocný ovládat své zkušenosti s lidským životem a že iluze, že bych měl být pod kontrolou, způsobila v mém životě bolest a utrpení.
Krok 2. Připomněl jsem, že jsem duchovní bytost, která je součástí JEDNOHO, to je bezpodmínečně milující, VŠECHNY mocné univerzální síly a to, že věří v tuto sílu, může pomoci přinést rovnováhu, harmonii a zdravý rozum můj život.
Krok 3. Rozhodl jsem se požádat Sílu, aby mi pomohla sladit mou vůli, mé činy a můj život s univerzální mocí.
Emocionální kroky
pokračujte v příběhu níže
Krok 1. Přiznal jsem, že jsem bezmocný podstatně změnit naučené behaviorální obrany a dysfunkční postoje z dětství, dokud se nezabývám emocionálními ranami z mého dětského zážitku.
Krok 2. Připomněl jsem, že jsem duchovní bytost, která je součástí JEDNOHO, to je bezpodmínečně milující, VŠECHNY mocné univerzální síly a to, že věří v tuto sílu, může pomoci přinést rovnováhu, harmonii a zdravý rozum můj život.
Krok 3. Rozhodl jsem se požádat Sílu, aby mi pomohla čelit děsu uzdravení mých citových ran.
další: Pravda (s velkým T) vs. Emocionální pravda
