Knihy o poruchách spánku, nespavosti, poruchách spánku

MUSÍ BÝT U lidí, kteří trpí poruchami spánku (nespavostmi), nespavostí, nadměrným spánkem, problémy se spánkem kvůli psychiatrickým lékům atd.

Poruchy spánku pro figuríny
Autor: Max Hirshkowitz, Patricia B. Kovář
koupit knihu

Komentář čtenáře: „Tato kniha by byla užitečná pro každého, kdo se stará o sebe nebo o kohokoli jiného, ​​jako je dítě, manžel nebo starší příbuzný.“

Porozumění poruchám spánku (domácí použití) DVD
By: Zdravé tělo / Zdravá mysl veřejné televizní seriály
koupit knihu

Komentář: "Součástí oceněného veřejného televizního seriálu Zdravé tělo / Zdravá mysl."

Klidná mysl a spánek: řešení nespavosti u lidí s depresí, úzkostí nebo chronickou bolestí
Autor: Colleen Carney, Rachel Manber
koupit knihu

Komentář čtenáře: „Až dosud nebyla kniha, o které jsem si vědom, že by se zabývala vztahem mezi faktory, jako je bolest, úzkost nebo deprese a nespavost.“

Drogová terapie a poruchy spánku (psychiatrické poruchy, drogy a psychologie pro mysl a tělo)
Autor: Joan Esherick
koupit knihu

Komentář: "Komplexní pohled na příčiny a příznaky poruch spánku, metod diagnostiky a léčby, specifických léčiv používaných v léčbě a alternativních strategií pro řízení."

Posttraumatická nespavostní sešit: Program krok za krokem k překonání problémů se spánkem po traumatu
Autor: Karin Elorriaga Thompson, PhD., C. Laurel Franklin, PhD.
koupit knihu

Komentář čtenáře: „Snadno čitelné a postupuje krok za krokem velmi jednoduchým způsobem. Zahrnuje nejmodernější metody založené na důkazech pro léčbu posttraumatické nespavosti. “

Klidná nespavost: Jak získat výhody spánku, i když nemůžete
Autor: Sondra Kornblatt
koupit knihu

Komentář čtenáře:
"Jde o to naučit se stát se přáteli s tělem tak, jak to je, ne o tom, jak vám reklamy na spící pilulky říkají, že by to mělo být."

5-HTP: Přirozený způsob, jak překonat depresi, obezitu a nespavost
Autor: Michael Murray
koupit knihu

Komentář čtenáře: „Tato dobře napsaná a nesmírně zajímavá kniha je pro každého povinným čtením trpí nespavostí, chuťmi po sacharidech (které často vedou k obezitě), depresivními náladami nebo migrény. “

Harvardská lékařská škola Průvodce po dobrém spánku (Harvard Medical School Guides) Skin Game: Memoir
Autor: Lawrence Epstein, Steven Mardon
koupit knihu

Komentář čtenáře: „Existuje spousta knih o spánku, ale tato je jedinečná tím, že představuje nejnovější výzkum ve čitelném stylu.“

Žádný další sešit bezesných nocí
Autor: Peter Hauri, Murray Jarman, Shirley Linde
koupit knihu

Komentář čtenáře: "Důrazně doporučuji sešit namísto" základního "sešitu užitečnějšího a zjistil jsem, že jsem doprovodnou knihu nepotřeboval, protože se vztahuje na stejný materiál."