Tajemství při poruchách příjmu potravy

Pokud jste se někdy pokoušeli zotavit z poruchy příjmu potravy - zvláště pokud jste byli v a centrum pro léčbu poruch příjmu potravy - Pravděpodobně jste slyšeli toto zdržení alespoň jednou: Tajemství vás drží nemocných.

To je pravda. Tajemství nás drží nemocných. Poruchy příjmu potravy prospívají tajemstvím.

Jak jinak byste se mohli dostat tak dlouho na binging a čištění, s jídlem méně než X kalorií denně, s cvičením na hodiny na konci, s utrácet stovky dolarů za měsíc na binges? Není pravděpodobné, že tyto věci vysíláte (rozhodně ne), nebo by vás někdo mohl považovat za zodpovědného.

Při zotavení z poruchy příjmu to musíte udělat jinak

Pokud byste se měli posadit a čestně hovořit s přítelem, členem rodiny, pastorem, terapeutem nebo dietologem, jak by to mohlo změnit věci?

Podle mé zkušenosti je první věcí, která se má řídit úzkostí (ne podceňovat), úleva. Nechápejte mě špatně. Vaše porucha příjmu potravy bude vyděšená. Ale vy - vaše jádro, vaše nejpravdivější já - se uleví.

Pokud se opravdu chcete zotavit ze své poruchy příjmu potravy, musíte nechat ta tajemství. Ve svém životě musíš být čestný a zodpovědný někomu (nebo několika lidem) ohledně výměn, které jsi tajně omezující, další cvičení, které se vkrádáte, bingy a čistky, které nepřiznáváte hlasitý.

Vyslovovat tyto věci nahlas někomu jinému přináší úlevu, protože najednou už s tím bojujete sami. Máte někoho ve svém rohu. Bůh žehnej lidem, kterým se podařilo vzpamatovat se, ale mezi nimi je jen málo. Pravda je, že pokud se chcete zotavit, musíte odhalit tajemství vaší poruchy příjmu potravy.

Ve vašem životě jsou lidé, kteří vás chtějí dobře a kteří vám chtějí pomoci na cestě k uzdravení. Ale musíte k nim být upřímní, pokud existuje naděje, že vám pomohou.

Pokud nejste k těmto věcem upřímní, dáváte vaší stravovací poruchě větší sílu. Pokaždé, když se rozhodnete držet se tohoto tajemství, říkáte - i když nevědomě -, že vaše porucha příjmu potravy je důležitější.

A pokud jste naprosto lhaní, abyste tato tajemství zachovali - říkáte, že vaše porucha příjmu potravy je důležitější než vztahy ve vašem životě.

Zapomeňte na svou poruchu příjmu potravy, čemu věříte?

Pokud se na okamžik můžete oddělit od poruchy příjmu potravy. Spojte se s tou nejpravdivější částí z vás - částí, která chce zotavení, částí, která si váží zdraví, vztahů a štěstí.

Jaký je tvůj pravý výrok? Existují věci, které musíte přiznat přátelům, rodině a vašemu ošetřujícímu týmu?

V zájmu úplného odhalení si zachovávám vlastní tajemství. Jedním z nich je to, že za poslední 2 měsíce jsem šplhal na snídani. Ne moc, a jen zřídka, aby ovlivnil mé celkové výměny za den, ale přeskočení škrobu nebo tuku není něco, co bych měl dělat. Vím to.

Můj tým to teď ví. Pracuji na snídani každé ráno, bez ohledu na to, jak mě to bolí. A jistě, připouštět, že na veřejném fóru způsobil můj strach z nebe raketa.

Ale už nechci být víc nemocný.

Existují tajemství, i když malá, která vás drží nemocných?

Nyní se podívejte na: Tajemství při zotavení z poruchy poruchy, část druhá