Manželství a duševní nemoc: vezměte si dovolenou společně

Manželé, kteří se zabývají duševními chorobami, si musí vzít dovolenou. A nemluvím o přestávce na kávu. Mluvím o tom, že se sami alespoň na několik dní pryč znovu se připojte a bavte se spolu. Bez ohledu na to, jak dlouho už jste spolu s manželem byli na dovolené sami, můžete si na dovolené udělat zázraky pro své vlastní duševní zdraví a vaše manželství s duševními chorobami.

Naplánujte si společně dovolenou

Zatímco jsme se letos setkali s naším ročním rozpočtem, rozhodli jsme se s manželem, že potřebujeme společný týden volna. Potřebovali jsme vyčlenit čas, abychom byli jen spolu, a na tom nezáleželo. Potřebovali jsme jen posadit děti a strávit nějaký čas nemluvením o rozpočtech, rozvrzích, lékařech a rodinných problémech (Manželství a duševní nemoc: náklady na to, aby to fungovalo). Potřebovali jsme čas, abychom unikli z nesmírné odpovědnosti, a vzpomněli jsme si, proč jsme se vdali a založili rodinu v první řadě: protože se máme opravdu rádi.

Vezměte si společně dovolenou a oživte zábavu ve svém manželství

Nějak se nám podařilo dostat se spolu na týden (díky několika velmi užitečným prarodičům). A nejbláznivější věc se stala po několika dnech dovolené: skutečně jsme se spolu bavili. Vstali jsme do bazénu jednu noc po večeři a chichotali se, když na nás chlapík v bazénu poříkal, abychom se dostali ven. Prozkoumali jsme město, ve kterém jsme byli, jedli horké fondány a zůstali jsme příliš pozdě. Musíme být znovu nás, my bez spěchejte do našeho rodinného života. Seděli jsme a mluvili celé hodiny, nejen o našich problémech, ale také o svých snech.

Manželství a duševní nemoc: Udělejte si dovolenou, abyste našli nové perspektivy

Legrační je, že to bylo chvíli, co jsme spolu diskutovali o svých snech. Položili jsme si další otázky, jako jsme zvyklí, když jsme chodili, například: „Pokud byste mohli zítra změnit kariéru, co byste udělali?“ Vymysleli jsme nové sny a způsoby, jak se tam dostat. Dokonce jsme hovořili o našich problémech, aniž bychom museli vzdorovat celé naší obtížné konverzaci (Jak spravedlivě bojovat se svým vztahovým partnerem). Přišli jsme domů s plány, jak řešit naše problémy a jít po našich snech. Přišli jsme domů s novým pohledem na sebe, na naše manželství a na sebe.

Bez ohledu na to, jak dlouho jste se vdala nebo kolik překážek brání vašemu manželství s tvářemi duševních nemocí, jít na dovolenou vám dává příležitost znovu se připojit. Možná nemůžete letět na tropické místo. Možná můžete poslat děti babičkám a mít pobyt, nebo jít kempovat. Nezáleží na tom, kde skončíte. Společné trávení času vám poskytne příležitost otevřít se navzájem způsobem, který prostě nemůžete udělat ve spěchu každodenního života. Společná dovolená vám pomůže při návratu domů řešit svůj život s obnovenou silou (Péče o sebe je nejlepším způsobem péče o mou rodinu). Tak pojď, vezmi si dovolenou sám. Nebudeš toho litovat.

Spojte se s Taylorem Facebook, Cvrlikání, Pinterest, Google+, a její blog.