3 hlavní typy otálení související s úzkostí
Po tomto vynikajícím pozorování otálení mohu zopakovat ekonomickou ikonu: největším rizikem je, že žádné riziko nebude. Zvyk odkládat jakoukoli novou iniciativu a příležitost skutečně naznačuje hlavní faktor naší nespokojenosti a emocionálního zmatku. Kromě toho nejhorším důsledkem vyhýbání se a zdrženlivého stanoviska je naše osobní a profesionální nedostatečnost s nenapravitelnými výsledky pro náš pokračující osud a kariéru. Je známo, že některé věci a problémy vyžadují přesný čas a místo, protože už nepřijdou znovu. Proto by mělo být připraveno a připraveno bezesporu přijmout novou možnost, která nabízí jakékoli osobě nebo jakékoli vhodné okolnosti. Derisive přístup k denním pravděpodobnostem nám brání v našem globálním živém vývoji. Jednoduše je lepší přijmout a dělat něco než dělat, i když se nám to nepodaří napravit. Alespoň tato špatná zkušenost by měla být dobrá a náležitá životnost. Pasivní a imobilní záchranné záchranné kruhy poškozují náš osobní potenciál a jako důsledek se stáváme stále více nervózní a mizernější. Tyto a mnoho dalších výhod našeho osobního odvahy pustit se do nové a každodenní podoby umožňuje našim návykům pokračovat. Jinak bychom měli být ve stavu quo s nudným pocitem vůči sobě, vůči ostatním a k budoucnosti. Tato trojice je kardinálním příznakem deprese s fatálními následky pro naše biopsychosociální blaho.
Ahoj, vím z předchozího komentáře, že Anthony již nepíše příspěvky. Jen jsem přemýšlel, jestli pro mě někdo nemá radu? Procrastinate opravdu špatně do bodu, kdy jsem selhal několik z mých vysokých škol. Vždycky plánuji dělat práci, ale zdá se, že se k ní nikdy nedostanu. Pracuji, nedávno jsem se oženil a mám školu. Dovolím si odložit věci, protože se cítím strašně říkat svému manželovi, přátelům nebo rodině, že s nimi nemůžu trávit čas, protože mám domácí úkoly, zejména protože vždycky pracuji. Říkám si, že to udělám, až se vrátím. Než se vrátím, jsem unavený a cítím, že pokud skutečně dělám svou práci, nebude to moje nejlepší práce. Čím více odkládám, tím více se cítím ohromen a začnu se mu vyhýbat. Pokud bude práce pozdě, budu tak vyděšená, když uvidím značku selhání, vyhnu se přihlášení do své online učebny. Mám bipolární nepořádek as tou úzkostí a chci vědět, jestli by to mohlo hrát faktor, proč mám takový problém, když jsem si položil nohu dolů a nechal jsem si dělat věci. Existuje někdo, kdo by mohl mít rady, jak překonat mé špatné zvyky v otálení?
Tanya J. Peterson, MS, NCC
11. července 2016 v 13:53
Ahoj dj,
V tomto formátu / nastavení není možné provést jakýkoli typ diagnostiky nebo doporučení, takže následující je pouze nápad, na který byste se mohli podívat. Přemýšleli jste někdy o možnosti ADHD? Věci, které zmiňujete, zní jako některé aspekty ADHD. To znamená, že příznaky ADHD se mohou objevit v souvislosti s bipolárními i úzkostnými poruchami. V takovém případě není provedena samostatná diagnóza ADHD. Diagnóza není vlastně to, co je důležité. Co by stálo za to prozkoumat, jsou strategie pro správu ADHD. Ať už máte skutečnou poruchu nebo ne, strategie řízení vám mohou pomoci s otálením. Jednoduché vyhledávání na Google, v knihovně a v knihkupectví vám poskytne spoustu informací. HealthyPlace má také spoustu informací o ADHD (můžete přejít na www.healthyplace.com a najít je na kartě Komunity nebo Google „ADHD healthyplace“). (Jen bych vám dal odkazy, ale já teď nemůžu chytit odkazy.) Klíčem je hledat techniky, které vám pomohou. Můžete jen najít nějaké, které máte rádi!
- Odpověď
Ahoj,
Děkujeme za váš blog. Myslím, že to musí poslouchat můj manžel. Je to velmi inteligentní muž, který otálí a to ho zabíjí, moje manželství.
Je si toho vědom a myslím, že váš blog mu pomůže uvědomit si, že s tím musí něco udělat.
Pozdravy,
Zuzana
Tanya J. Peterson, MS, NCC
28. srpna 2015 v 11:00
Ahoj Zuzana,
Anthony již nepíše pro HealthyPlace, takže nemůže reagovat na komentáře. Ve společnosti HealthyPlace se snažíme poskytovat užitečné informace, které lidé mohou používat ve svém každodenním životě a ve svých vztazích. Jsem tak rád, že to bylo užitečné a něco, co by pro vašeho manžela mohlo být dobré!
- Odpověď