Co když duševní nemoc Stigma nikdy neodejde?

Hraní hry „co-if“ není vždy to nejlepší z nápadů, zejména pro ty z nás s duševními chorobami, které způsobují, že nás uvíznou v co-pokud. Ale vtip mě na chvíli (nebo spíše tento příspěvek), protože při hraní co-if hra může být škodlivé, myslím, že tam je něco dobrého, a v tomto případě, myslím, že je to jeden z těch časů. Co když stigma duševních chorob nikdy nezmizí? Co pak?

Proč by Stigma duševních nemocí nezmizel?

Mnoho obhajujících povědomí o duševní nemoci tote kolem vlajky ničení duševní choroby stigma. V této skupině se počítám a věřím, že sdílením osobních příběhů a faktických informací o duševních chorobách se nám podaří snížit stigma duševních chorob. To, co nemůžeme ignorovat, je skutečnost, že stigma duševních chorob stále existuje a někteří lidé prostě nemohou být osloveni. Z jakéhokoli důvodu si nedokážou zabalit myšlenku, že mozky onemocní nebo onemocní a negativně ovlivní lidi (Co je duševní nemoc? ).

Ale nepřestávejte obhajovat

Nechápejte mě špatně, dokonce ani dosažení jednoho člověka je v mé knize dobře vykonanou prací a

Myslím, že zeptat se, co - je obzvláště prospěšné pro nezastánce, kteří nevědí co dělat se stigmou čelí. I když je hezké mít představu, že stigma jednoho dne zmizí, proč čekat, až se to stane? Non-obhájci musí nyní vědět, co dělat s stigma a self-stigma. Můžeme dělat věci lépe tím, že oslovíme právě teď.

Koneckonců, jediní lidé, které máme nakonec pod kontrolou, jsou sami sebou.

Stigma duševní nemoci vás nemusí neustále ovlivňovat

Než budu pokračovat, řeknu jednu věc: být stigmatizován z jakéhokoli důvodu saje, zvláště když je to něco, co nemůžeme změnit, nebo něco, co nelze snadno změnit. Zmírnit ránu této stigmy není snadný úkol a někdy nás to rozbije - a je v pořádku být naštvaný.

Můžeme změnit naši reakci na stigmatu duševních chorob

To, co musíme udělat, a to, co bychom měli skutečně začít hned teď, je změna toho, jak celkově reagujeme na stigma duševních nemocí, což také funguje tak, že odebírá moc těm, kteří nás stigmatizují. Nemyslím tím, že to v tom smyslu, že je zastaví, protože to nemusí, ale určitě nám to pomůže lépe se vypořádat.

To, jak to děláme, se bude pravděpodobně lišit pro každého z nás. Pro mě, moje klíče k snižuje účinek stigmatu na duševní zdraví nad mým jsou můj podpůrný systém a znalosti. Když říkám znalosti, myslím tím, že aktivně hledám výzkum mých duševních chorob, protože pro mě to mi pomáhá porozumět jim a přináší mi mír a vidím je za to, čím skutečně jsou: nemoci. Klíčem je i můj podpůrný systém, protože ti lidé mě ujišťují, že s tím nebudu bojovat sám (i když nemají duševní choroby) a že mě váží a oceňují stejně jako já, duševní nemoci a Všechno.

Tyto dvě věci mi dávají sílu a sebevědomí, abych mohl stigma čelit.

Měli bychom přestat sdílet informace o duševních onemocněních? Měli bychom přestat pomáhat ti, kteří stigmatizují lidi pochopit, proč jejich jednání bolí? Rozhodně ne. Měli bychom udělat to, co můžeme, abychom nám pomohli projít stigmatem, jen v případě, že duševní nemoc stigma nikdy nezmizí.

Laura Barton je spisovatelkou beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.