Známky duševního zápasu zmeškají kvůli stigmě

Chybí nám známky duševního boje, kterým ostatní procházejí, protože stigma duševního zdraví představuje pokřivené představy o tom, jak vypadá duševní nemoc a lidé s ní. Pokud hledáme pouze ty, které vyhovují určité formě, když se pokoušíme vybrat někoho s duševním onemocněním, je pravděpodobné, že nám budou chybět ti, kteří jsou v duševním boji.

Stereotypy skrývají mentální boj z pohledu

Duševní boj se skrývá před očima a my to nevidíme kvůli stigmatizaci. Budu používat Deprese jako příklad. Stigma nám představuje tuto myšlenku slabého jedince v cyklu smutku. Dokonce i nestigmatizované představy o depresi nás často nechávají s představou, že deprese je jen silný pocit smutku a zoufalství. (Rozdíl v tom, že nestigma nemá v rovnici slabost.) Věděli jste, že existují i ​​jiné příznaky deprese, i když?

Mezi příznaky a symptomy, které jsou často přehlíženy, patří podrážděnost a apatie. Vybírám tyto dva konkrétně proto, že jsou to ty, které mě nejvíce ovlivňují. Ano, mám prázdnotu a smutek, které jsou součástí typického obrazu deprese, ale ty je považuji spíše za své vnitřní příznaky, které nikdo opravdu nevidí. Moje vnější symptomy se projevují podrážděním a nezájemem o téměř cokoli.

Co se stane, když zmizí tyto známky duševního boje?

Často neříkám, že bojuji, ale v poslední době je to moje realita. V důsledku toho moje podrážděnost a apatie v mé depresi se staly mnohem intenzivnějšími. Je to zajímavý mix, protože na jedné straně mě něco může trápit a já jsem zběsilý. Na druhé straně je fráze „méně péče“ velmi výstižná. Ale protože lidé nehledají tato znamení ani nepochopí, že jsou součástí mé deprese, reagují způsoby, které způsobují více škody než užitku, jako například tím, že na mě uhodí.

Mluvit osobně (i když si představuji, že se ostatní cítí stejně), soucit a empatie by tu šly dlouhou cestu. Místo toho jsem byl označen jako průměrný, hrubý, chladný a bez emocí. Nikdo se jednou zeptal: „Jste v pořádku?“

V tom spočívá problém, když nám uniknou tyto známky duševního boje. Antagonistické tóny a otázky často nevedou k tomu, že se lidé otevírají, co se vlastně děje. Místo toho lidé mlčí a zemřít sebevraždou kvůli tomuto utrpení.

Žádám vás, abyste někoho zkontrolovali, zda se chová způsobem, který vás znepokojuje. Možná se neotevře, ale alespoň jste ukázali, že jste otevřeni konverzaci a že to může zachránit životy.

Laura Barton je spisovatelkou beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.