Příznaky PTSD: Vracejí se zpět?

Je to běžné starosti: Pokud ano léčit PTSD příznaky, a poté zažije další trauma, vrátí se PTSD?

Na tuto otázku jsem v poslední době hodně přemýšlel. Slyším to často od těch, co přežili, a také od obrovské komunity PTSD, které se účastním.

A teď o tom přemýšlím z ještě osobnějšího důvodu: Před dvěma týdny jsem téměř zemřel při traumatu děsivě připomínající můj původní zážitek s tvorbou PTSD.

Můžeme zastavit opakování PTSD

Stalo se to takto: Před dvěma týdny jsem byl přijat do pohotovostní místnosti téměř bez pulsu. Během následujícího traumatu, kdy pracovníci ER pracovali na záchraně mého života, utrpělo moje tělo i mozek obrovský šok. Byl jsem na JIP čtyři dny, když se mě lékaři snažili stabilizovat, a pak v nemocnici další čtyři dny pod přísným dohledem.

Zatímco pracovníci ER si nejprve mysleli, že mám srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici, což laboratorní testy později odhalily, je to, že jsem byl v septickém šoku z nezjištěné infekce kvůli nedbalosti lékaře.

To vše může být pro mnoho lidí spousta zážitků z mlýna, ale ne pro mě. Moje původní trauma (ta, která vytvořila)

více než dvě desetiletí PTSD) byla vážně kritická nemoc způsobená nedbalostí lékaře. Představte si mé překvapení, že se ocitnu přesně o třicet dva let později, v podobné situaci a téměř ztratí můj život.

Spouštěče v ER mě poslaly do více než septického šoku a děsivý flashback mi připomněl, jak mimo kontrolu můžeme někdy být nad našimi těly a myslí. Ale také jsem se naučil něco jiného:

Když se velmi snažíme o uzdravení, naučíme se, jak získat zpět kontrolu nad našimi těly a myslí způsoby, které lze úspěšně aplikovat během jiných traumat. Vynesl jsem se z flashbacku pomocí některých nejsilnějších nástrojů, které jsem se naučil při zotavování. Za pár okamžiků jsem získal zpět kontrolu a byl klidný jako oceán v bezvětrný den.

Jistě, kdybych neudělal tolik práce, kolik jsem měl, abych překonal PTSD, tato nemocniční zkušenost mohla přinést posttraumatický stres v plné síle. A přesto to tak není. Cítím se úžasně a silně, bezpečně a pod kontrolou.

V nemocnici jsem reagoval způsoby, jak se chránit. Teď zpět domů reaguji způsoby, jak se postavit a soustředit se na sebe. Jsem klidný, vděčný za to, že jsem naživu a jsem si vědom, že se mi stalo něco velmi nebezpečného.

Tato zkušenost však již ustupuje do malého výkyvu v mém životě, že to opravdu je. Ano, málem jsem umřel. Ještě důležitější je, že dnes jsem naživu; na tom záleží, to je místo, kde se zaměřuji, a to je to, odkud význam této události vzejde. Ptám se sám sebe, "Co udělám teď, když budu mít příležitost dnes?"

Pravda je, že posttraumatická stresová porucha není jako kuřecí neštovice; nežije ve vaší krvi ve spícím stavu, který je připraven kdykoli vyskočit. Může se uzdravit a jakmile se uzdraví, můžeme být dostatečně silní, abychom vydrželi spouštěcí situaci a udrželi kontrolu, drželi se toho, kdo jsme, a čelili sobě do budoucnosti (daleko od minulosti), kde se zaměřujeme na možnosti, které máme před sebou, a na brilantní štěstí, že v současnosti žijeme okamžik.

Co se tedy stane: když je PTSD pryč, vrátí se to? Odpověď zní: může, ale nemusí. Čím silnější se děláme důsledným přijímáním a účastí na léčebné práci, tím více se naočkujeme proti možnosti návratu PTSD.

Začátkem léta byl jeden z mých klientů, oběť znásilnění, sexuálně napaden. Nejprve reagovala z místa strachu, deprese a bolesti. Potom se zvedla, zdvojnásobila úsilí o sebepéče a zotavení PTSD a včera dokončila naši práci společně. Nyní je bez PTSD příznaky. V mém příběhu a v ní najdu důkaz, že to dokážeme - vlastním úsilím a veškerou podporou, kterou my využívejte po cestě - překonejte a dokonce zesilte než PTSD, abychom skutečně byli jednou provždy vše zdarma.

Michele je autorem Váš život po traumatu: Výkonné praktiky pro získání vaší identity. Spojte se s ní dál Google+, LinkedIn, Facebook, Cvrlikánía její webová stránka, HealMyPTSD.com.