Poslechněte si „Zastavte otálení a získejte věci“ s Timothy Pychyl, Ph. D.

Poslechněte si „Zastavte otálení a získejte věci“ s Timothy Pychyl, Ph. D.

Chcete-li si poslechnout, klikněte na tlačítko Přehrát níže nebo klepnutím na ikonu stahování stáhněte podcast a uložte jej do svého zařízení. Mobilní uživatelé mohou dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts nebo dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.

Následovat PŘIDATs Podcast ADHD Experts on Apple Podcasts | Stitcher

---

Timothy Pychyl, Ph. D. vysvětluje, jak překonat otálení a dokončit své úkoly.

V této epizodě:

• Jak souvisí impulzivita a otálení
• Rozdíl mezi otálením a jinými typy zpoždění
• Osvědčené strategie usnadňující zaměření a zůstat na úkolu
• Jak vytvořit plánovací strategii „if / then“ zaměřenou na záměr
• Jak může soucit a všímavost pomoci přerušit cyklus otálení

Doporučené zdroje:

• Zdarma zdroj expertů: Sledujte svůj čas
• Prokrastinátorský průvodce, jak věci udělat
• Stručný průvodce pro ohromené a přetížené
• eBook: Získání věcí hotových s ADHD pro dospělé

Poslech posluchačů:

• "Jeden z nejlepších webinářů, kterých jsem se zúčastnil." Jasný, přístupný, poutavý a informativní. Výborně!"
instagram viewer
• "Dnešní téma bylo docela relevantní - opravdu nemůžu myslet na kohokoli, koho vím, kdo se nezabýval otálením." Uvedené zdroje se zdají být docela užitečné pro další informace. Děkujeme vám za poskytnutí tohoto obsahu. “
• "Opravdu jsem si užil slyšení od někoho, kdo může dát své vlastní osobní zkušenosti." Způsob, jakým odpověděl na otázky, byl způsobem, na který jsem nevzpomněl, což mi pomohlo zapamatovat si odpovědi. Rád bych slyšel více témat od tohoto řečníka. “

Poslouchejte a řekněte nám, co si myslíte v komentářích. Pokud vás zajímá reklamní v PŘIDATs ADHD Experts podcast, napište nám na [email protected].

Jak poslouchám?

Pokud nevidíte přehrávač podcastů v horní části stránky nebo se přihlásíte k odběru PŘIDATs Podcast ADHD Experts někde jinde, postupujte podle těchto pokynů:

Z telefonu nebo tabletu:

Můžete se přihlásit k odběru PŘIDATs ADHD Experts podcast v každém přehrávači podcast. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Apple, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Android, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.

Z počítače nebo notebooku:

Klepnutím na tlačítko „Přehrát“ v horní části stránky spustíte epizodu. Nechte toto okno nebo kartu otevřenou v prohlížeči během poslechu, jinak se epizoda podcast přestane přehrávat.

Poznámka k kvalitě zvuku: Tento podcast je záznam série webinářů a zvuk byl pořízen z telefonních rozhovorů, nikoli nahrán ve studiu. Zaregistrujte se a zúčastněte se živých webinářů na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizováno 30. července 2019