Akupunktura pro léčbu deprese

Elektroakupunktura může snížit příznaky deprese. Masáž snižuje hladinu stresových hormonů, pocity úzkosti. Aromaterapie jako doplňková léčba deprese.

Dvě randomizované, kontrolované, klinické studie naznačují, že elektroakupunktura může snížit příznaky deprese stejně účinně jako amitryptilin (Elavil), tricyklická antidepresiva. Elektroakupunktura zahrnuje aplikaci malého elektrického proudu přes akupunkturní jehly. Jiné studie naznačují, že akupunktura může být účinná u lidí s mírnou depresí a u lidí s depresí související s chronickým onemocněním. V této oblasti je nutný další výzkum.

Masáže a fyzikální terapie jako léčba deprese

Studie dříve depresivních dospívajících matek, dětí hospitalizovaných pro depresi a žen s jídlem poruchy naznačují, že masáž snižuje hladinu stresových hormonů, pocity úzkosti a příznaky Deprese. Dát masáž může být také prospěšné pro lidi, kteří jsou depresivní. Starší dobrovolníci s depresí vykazovali výrazné zlepšení jejich příznaků, když masírovali děti.

Aromaterapie nebo použití éterických olejů v masážní terapii může být také užitečné jako doplňková léčba deprese. Teoreticky vůně olejů vyvolává pozitivní emoce limbickým systémem (oblast mozku zodpovědná za vzpomínky a emoce). Výhody aromaterapie se však zdají být spojeny s relaxačními účinky léčby a s přesvědčením příjemce, že léčba bude přínosná. Esenciální oleje používané při masáži při depresi jsou velmi pestré a zahrnují:

Basil (Ocimum basilicum)
Oranžová (Citrus aurantium)
Sandalwood (album Santalum)
Citron (Citrus limonis)
Jasmín (Jasminum spp.)
Šalvěj (Salvia officinalis)
Heřmánek (Chamaemelum nobile)
Máta peprná (Mentha piperita)

Zdroj: NIH

další:Alternativní přístupy k léčbě duševního zdraví
~ články o depresivní knihovně
~ všechny články o depresi