Reakce na příběhy o duševním zdraví může být stigmatizována
Možná bychom o tom nemysleli explicitně, ale reakce na příběhy o duševním zdraví mohou být utvářeny stigma. Může být snadné číst příspěvky online nebo slyšet někoho, kdo mluví o svých zážitcích v oblasti duševního zdraví a zpochybňuje jejich platnost. Zejména v den a věk, kdy se lidé mohou prezentovat jako cokoli online, může být dotazování dobrý. Je však důležité zvážit, jak stigma může ovlivňovat naše reakce na příběhy o duševním zdraví.
Lidé nemusí věřit příběhům o duševním zdraví
Ne každý může říkat pravdu: Stigma říká, že duševní choroby jsou vzácné
Jeden základní kus stigma říká, že duševní choroby jsou vzácné. Pokud tomu chceme věřit, má smysl zpochybňovat každý příběh o duševním zdraví, se kterým se setkáváme. Zdá se, že náš svět je příliš nasycený lidmi, kteří k nim přicházejí duševní nemoc usiluje o to, aby byl každý z nich pravdivý.
Když lidé takto reagují na příběhy o duševním zdraví, myslím si, že tuto pochybnost podporuje stigma. Tato myšlenka vzácnosti je však nesprávná, když se podíváme na statistiky. Jeden z pěti lidí trpí duševní chorobou, což je něco jiného než vzácné.
1,2 Jak to vidím já, myšlenka vzácnosti se pravděpodobně vytvořila na zádech jiných typů stigmatů, které udržovaly lidi v tichosti. Když o něčem mluví méně lidí, nezdá se, že by existoval tak prominentně. Nyní však lidé začínají mluvit, což tuto představu zpochybňuje.Příběhy duševního zdraví vyzývají, jak vypadá „duševní nemoc“
Duševní nemoc nevypadá takto: Stigma říká, že duševní zdraví je myšlenka v krabici
Dalším stigmatem, které formuje to, jak reagujeme na příběhy o duševním zdraví, je myšlenka, že duševní nemoc zapadá do krabičky. Zda je ta krabička ve tvaru diagnostická definice nebo stigmatické mylné představy, zdá se, že lidé chtějí zabalit duševní nemoc, aby vypadali určitým způsobem a měli potíže s porozuměním, když tomu tak není.
Když někdo sdílí svůj příběh o duševním zdraví a nevypadá to jedním z těchto způsobů, způsobí to, že lidé zvednou obočí. Jistě, tato osoba nemůže ve skutečnosti prožívat duševní chorobu, myšlenka formuje stigma. Ale opět je, že myšlenka, že duševní nemoc musí vypadat určitým způsobem, aby byla pravdivá, je falešná představa. Duševní nemoc projevuje a ovlivňuje lidi mnoha různými způsoby ("Nevypadáte jako někdo s duševní nemocí").
Zlikvidujte stigma, abyste změnili, jak vnímáte příběhy duševního zdraví
Existuje mnoho dalších způsobů, jak nás stigma pravděpodobně převyšuje a formuje, jak reagujeme na příběhy o duševním zdraví a lidi, kteří je sdílejí. Klíčem je uznání, že stigma může hrát roli při utváření našich reakcí. To platí zejména online.
Mějte na paměti, že když někdo sdílí příběh o duševním zdraví, dostáváme okno do zlomku prožívaného zážitku. Může být obtížné vyjádřit život slovy, a to není o nic méně pravdivé, když se pokoušíte sdělit, jak nás něco podobného duševního onemocnění ovlivňuje.
Když to víme, vyzvěme a zlikvidujte stigma, abychom mohli změnit způsob, jakým vnímáme, a reagovat na lidi, kteří s námi sdílejí své příběhy o duševním zdraví. Tímto způsobem se můžeme stát lepšími podporovateli navzájem.
Zdroje
- "Duševní nemoc." Národní ústav duševního zdraví, Únor 2019.
- "Rychlá fakta o duševní nemoci." Kanadská asociace duševního zdraví, Přístup k 15. listopadu 2019.
Laura Barton je spisovatelkou beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.
