Self-Injury 101: Why Some People with BPD Self-Injure

Sebepoškození je jedním z hlavních příznaků hraniční poruchy osobnosti (BPD). Je tak charakteristické pro poruchu, že někteří odborníci v oblasti duševního zdraví diagnostikují pacienta s BPD, i když nejsou přítomny žádné další příznaky. Ale mnoho lidí je stále v temnotě sebepoškození: proč lidé sebepoškozují, čeho sebepoškozování dosahuje a jak oslovit někoho, kdo sebepoškozuje.

Proč se lidé zraní

Sebepoškození je úmyslné jednání, které poškozuje paradoxní naději, že poranění těla bude otupit duševní a emoční bolest. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení to není sebevražedný pokus. Není jisté, kolik Američanů to dělá: University of Missouri - studie Columbia uvedla, že téměř tři miliony Američanů se účastní sebepoškození, článek Time uvádí, že tak učinily dva miliony. Bez ohledu na počet je to vážný problém.

První vysoce postavenou osobou, která přiznala, že byla zraněná, byla zesnulá lady Diana Spencerová (aka Princess Di). Dala jeden z nejlepších popisů, které jsem kdy slyšel o sebepoškození: „Máte v sobě tolik bolesti, že se pokusíte zranit zvenčí, protože potřebujete pomoc.“

Já osobně jsem zraněn, abych získal sílu. Podle mé pokroucené logiky, pokud se nebojím bolesti, mohu potlačit bolest ze současné situace a jednat.

Jakého sebepoškozování se dosáhne

Zranění je hlavně o přežití. Je to způsob, jak dát hlas nevýslovným. Je to způsob, jak zmírnit bolest. Pamatujte na to a vy tomu rozumíte - alespoň intelektuálně.

Lidé, kteří sebepoškozují, to neumírají, i když existuje souvislost mezi sebepoškozením a sebevraždou. Nedělají to pro pozornost. Dělají to jako copingovou dovednost - jistě negativní copingovou dovednost, ale copingovou dovednost. Jak říká Fiona Apple"" Nikdy to nebylo, jako bych si ublížil a dal jsem se do nemocnice. "... to je to, že jsem abych si dal bolest, kterou musím cítit, abych dal interpunkci na toto [vyčerpávající] to je uvnitř."

Hudebník Richey Edwards napsal "" Když se přestřihnu, cítím se mnohem lépe. Všechny malé věci, které by mě mohly otravovat, se najednou zdají tak triviální, protože se soustředím na bolest. "

Pokračoval: „Je to všechno o sebekázni. Stejně jako sebeposlušnost je zcela spojena se sebepoškozením a je to stejné, um, pokud máte problém s váhou. Všechno je to o... najít nějakou hodnotu v sobě, s vědomím, že máš disciplínu, abys to udělal, a s vědomím, že to ostatní lidé možná nemohou udělat. A myslím, že je to opravdu spojeno se skutečností, že se téměř cítíte, jako, ticho, nemáte hlas, jste němý, prostě není, nemám možnost „I kdybys se mohl vyjádřit, nikdo by stejně neposlouchal“ Věci, které se dějí uvnitř tebe, neexistuje jiný způsob, jak se zbavit jim."

Jak oslovit někoho, kdo se zraní

v Pokud nikdo nemluví o pozoruhodných věcech, John McGregor píše: "Chtěl jsem, aby mě někdo viděl, chtěl jsem, aby se někdo vrhl dovnitř, aby mě chytil a řekl hej, hej, co jsou děláte, hej, no, co se děje. “Toto je nejlepší způsob, jak oslovit někoho, kdo se zraní: mluvit s nimi a zeptat se, co je špatně.

Nesuďte. Nepředpokládejte, že to člověk předstírá. Nepředpokládejte, že je to všechno pro pozornost. Pokuste se pochopit, že daná osoba je v bolestech, a pokuste se jí pomoci najít jiný způsob, jak se s tím vypořádat. V případě potřeby odkažte osobu na terapeuta, nebo požádejte, aby zavolala terapeutovi. Stanovte limity, ale nedávejte ultimátum. Vzdělávejte se. Ale co je nejdůležitější, buď tam.

Hluboko uvnitř, i když může být obtížné mluvit, chceme mluvit. Prosím poslouchej.