Ověření duševní nemoci: Řekněte mi, „věřím vám“

Pro některé blízké je obtížné dát nám potvrzení naší duševní nemoci, protože nechtějí věřit, že jsme v takové bolesti, že se nemohou uzdravit. Duševní choroby a symptomy, které způsobují, nás někdy mohou vystavit velké bolesti. Máme potřebujeme sdílet naši bolest s ostatními. V nás je jen touha po lidech, o které nám záleží, aby věděli, že to bolí. Chceme, aby to věděli, aby nás mohli utěšit, ujistit nás a postarat se o nás. Validace duševních chorob od našich blízkých a lékařů nám pomáhá zotavovat se.

Ověření duševní nemoci může být obtížné

Duševní nemoc je často označována jako neviditelná nemoc. To je dobrý popis, protože bolest způsobená příznaky duševní choroby není viditelná nebo snadno patrná. Jistě, existují i ​​jiné fyzické nemoci, které jsou také neviditelné, jako jsou srdeční choroby a určité typy rakoviny.

Z nějakého důvodu je však u duševních chorob další kontrola ještě větší. Zdá se, že někteří lidé si myslí, že je to jejich životní výzva k zneuctění lidí trpících duševními poruchami (

Co je to Stigma?). Útoky bohužel často přicházejí od těch, kteří se o nás mají starat nejvíce. Je to někdy naše vlastní postoje členů rodiny k duševním onemocněním to nám může nejvíce ublížit, protože odmítají potvrdit naše duševní choroby. To může mít za následek neustálé napětí s nemocným a zbytkem rodiny (Řezání vazeb s rodinou? Zvažte to dříve, než to uděláte).

Potřebujeme a chceme ověřit duševní nemoc

To, co od druhých chceme a potřebujeme, je validace naší duševní choroby. To je to, co potřebujeme od přátel a blízkých. Jednoduché kořenové slovo „platné“ znamená právě to. Je to další osoba, která vám říká, že slyší, co říkáte, a že vaše myšlenky a představy o vašem životě a vašem stavu jsou platné. Pravděpodobně nejlepší způsob, jak to vyjádřit, je jednoduše: „Věřím vám.“

Proč nás tedy tolik naštve, když lidé pochybují o naší bolesti a minimalizovat naše duševní onemocnění a naše utrpení?

Ověření duševní nemoci usnadňuje pochybnosti a vinu

Pochybujeme sami. Nejvíce vyvolávající úzkosti jsou někdy myšlenky v našich vlastních hlavách, které se zabývají tím, že jsme duševně nemocní a potřebujeme pomoc. "Co když nejsem opravdu nemocný, ale myslím, že jsem?" Ptáme se sami sebe. "Co když mají pravdu a já jsem jen líný a používám duševní chorobu jako způsob, jak se zbavit práce nebo jiných nepříjemných úkolů?"

Jak již bylo zmíněno dříve, jsou to často lidé, které respektujeme a důvěřujeme a kteří na nás mají obrovský vliv. Nechceme je zklamat, zvláště pokud už se cítíme nemilovaní.

Její otec nemohl pochopit její nemoc

Jednou jsem poznal dámu, která trpěla syndrom chronické únavy (CFS). CFS není klasifikována jako duševní porucha, ale je to další z těchto neviditelných nemocí. Vždycky bych ji viděl pracovat mimořádně tvrdě. Věděl jsem o její nemoci, tak jsem se jí jednoho dne zeptal, proč pracuje tvrději než většina ostatních. "Je to můj táta," řekla. "Prostě nechápe, že jsem nemocný, protože nechápe, jak bych mohl." být nemocný a stále vypadat docela zdravě.”

Je to dokonalá ilustrace osoby, která hluboce potřebuje a chce ověření od blízké osoby, a bohužel ji nepřijímá. Tvrdě pracovala, aby nějak mohla přimět svého otce, aby ji přijal a potvrdil její a její nemoc.

Nejdůležitějším místem, které musíme ověřit, je zdaleka náš terapeut nebo psychiatr. Pokud zpochybňují naši integritu nebo minimalizují věci, může nás naplnit strachem a pochybnostmi (6 tipů, jak najít skvělého poradce v oblasti duševního zdraví). V kanceláři terapeuta by s vámi mělo být zacházeno s úctou. To znamená, že byste měli očekávat, že váš zdravotnický pracovník potvrdí vás a obavy, které máte ohledně své nemoci.

Najdete Mike Ehrmantrout na Google+, Cvrlikání a Facebook.