Použití úzkosti jako omluvy mě bolí, ale stejně to udělám

Bez ohledu na jakoukoli duševní chorobu, kterou mám, jsem stále řádný člověk, který má obavy a pochybnosti společné pro všechny. Ale protože také mám úzkostná porucha, Dokážu použít úzkost jako omluvu, když pochybuji o sobě nebo se něčeho bojím. A často ano.

Úzkost je legitimní porucha, která vyžaduje pečlivé zvládnutí. Když potřebuji v určitou dobu opustit párty, abych šla domů, vezmi si léky a dostanu spánek - to není výmluva. To je vhodné řízení úzkosti a já bych měl být potleskem za zdravou volbu. Ale někdy jsou moje volby založeny na jiných věcech, než na mém zdraví.

Použití úzkosti jako výmluvy je dobré pro vytváření nenaplňujících vztahů a pro udržení zpět

Používání úzkosti jako zbraně

Vzhledem ke správné osobě a okolnostem lze úzkost použít jako zbraň. Nedoporučuji však používat úzkost jako zbraň, protože jsem se v předškolním zařízení naučil, co se stalo chlapci, který plakal vlka.

Nikdy jsem nikomu přímo nelhal o tom, že nemohl něco udělat kvůli nemoci, kterou trpím, úzkost a bipolární porucha

zahrnuta. Pokud jde o určité věci, je lákavé zajistit naše sázky. Pokud ano sociální úzkostná porucha, například, a trochu se obávají prázdnin se zeťmi a možná se rozhodneme, že to nezkusíme. Přesně to není lež, ale ukazuje to vážný nedostatek úsilí. Tento nedostatek seriózního úsilí není dobrým řízením úzkosti.

Používání úzkosti k udržení sebe zpět

V závislosti na tom, jak se díváte na svět, použití úzkosti jako výmluvy k pobytu ve špatné situaci, datování nesprávné osoby nebo prostě nezkoušení nemusí být horší než přeskočení příležitostného prázdninového jídla. V této souvislosti můžete doslova použít úzkost, abyste se udrželi zpět.

Strach zkusit něco není výlučnou doménou těch, kteří mají úzkost. Může nás to více nebo odlišně ovlivnit, ale my nedržíme monopol strach z neznáma. Všiml jsem si však, že mám tendenci zaměňovat frázi „vystrašená“ a frázi „to nedokážu“.

Neschopnost udělat něco zbavuje vinu člověka a staví ho na něco jiného - v tomto případě úzkostné poruchy. Drží přidaný bonus za to, že se nemusí snažit. Koneckonců, to nemůže být hotov.

Možná to opravdu nelze udělat. I ti nejúspěšnější lidé na něčem selhali. Mistrovské sportovní týmy neporazí celou sezónu. Ale snaží se a hrají každou hru. Přebírají odpovědnost bojovat skrze strach, a dávají jim to nejlepší.

Navrhuji, abychom udělali totéž.

Gabe najdete Facebook, Cvrlikání, Google+, LinkedIn, a jeho webové stránky.