Jak mluvit s lidmi o vaší duševní nemoci
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Jak mluvit s lidmi o vaší duševní nemoci
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Video: Bipolární porucha, sebevědomí a láska k sobě
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
- Nabídka duševního zdraví
Jak mluvit s lidmi o vaší duševní nemoci
Ať už jste nově diagnostikovali nebo už roky trpíte duševní nemocí, mluvit o své duševní nemoci může být obtížné. Pokud jste se rozhodli, že byste chtěli otevřít se o svém duševním zdraví, zde je několik tipů, jak to usnadnit.
Tipy pro rozhovory s lidmi o vaší duševní nemoci
Naplánujte, co chcete říct. Jaký je hlavní důvod, o kterém mluvíte, a co doufáte, že se stane? Podle toho vyberte svá slova a informace.
Držte se faktů. Jaké jsou příznaky a účinky poruchy duševního zdraví (mnoho lidí neví)? Jak vás to ovlivňuje? Co děláš pro léčbu? Jak vás může osoba podporovat?
Zeptejte se na otázky. I ti nejpodpornější přátelé a rodina mohou mít otázky. Na tyto otázky nemysli jako na útok, ale jako na příležitost komunikovat.
Poté si samozřejmě procvičujte sebeobsluhu. Ať už konverzace plyne hladce a bez stresu, nebo je obtížná a nepříjemná, můžete se po jejím skončení cítit vyčerpaní. Mluvit o vaší duševní nemoci není snadné. Oslavte a zbavte se stresu tím, že uděláte něco pro posílení duševního zdraví. Sledujte film s lidmi, s nimiž jste právě mluvili, vykoupejte se, udělejte si jógu, meditujte, přečtěte si knihu, vybarvte nebo nakreslete - cokoli zdravého, co vás baví. A poplácajte se po zádech za to, že máte odvahu se otevřít.
Související články Zabývající se rozhovory s lidmi o duševní nemoci
- Jak mluvit s rodinou o duševní nemoci
- Jak říct svému partnerovi o vaší duševní nemoci
- Jak mluvit se svým vysokoškolským studentem o duševní nemoci
- Promluvte si se svými dětmi o historii duševní nemoci vaší rodiny (video)
- Stigma mluvení o duševní nemoci
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Pokud jste mluvili s lidmi o své duševní nemoci, jak to pomohlo? Zveme vás k účasti prostřednictvím sdílení vašich myšlenek, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Život s bipolární poruchou: Nejste sami
- Ztráta zdravotního pojištění je katastrofální pro duševní zdraví
- Verbální zneužívání: Jak být hrubý za 7 způsobů
- Jsem vděčný, že jsem prožil svou poruchu příjmu potravy
- Osvoboďte se od cyklických myšlenek
- Řešení pocity sebevědomí při depresi
- Dokonce i se schizoafektivní poruchou jsem přestal kouřit
- Kroky k vytvoření Den bez úzkosti
- Nastavení hranic v práci, když máte depresi
- Vyvažování emocionálních potřeb se vztahovými povinnostmi
- Proč je životně důležité spoléhat se na ostatní pro sebeúctu
- Když je sebepoškozování pozorné
- Jak pocit bezmocnosti pomáhá mému zotavení po traumatu
- Fiktivní změny v disociativní poruchě identity
- Nápověda pro symptomy poruchy nálady u schizoafektivní poruchy
- Crying Therapeutic for Mental Illness Recovery?
- Nalezení nového smyslu pro sebe po srdečním zlomu
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Ze kanálu YouTube Zdravého kanálu
Já jsem Hannah. Mám bipolární 2
Bipolární porucha, sebevědomí a láska k sobě
V tomto světě je pro většinu lidí (se stavem duševního zdraví nebo bez něj) obtížné dosáhnout vysoké sebeúcty. Když však žijete s bipolární poruchou, je ještě těžší milovat sebe a být si jisti svými schopnostmi. (Sledujte Hannu)
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Snižte úzkost a získejte sebevědomí v pěti krocích
- Chování se špatně se schizofrenií, schizoafektivní porucha
- Proč slyšení „Jen to překonej“ nepomáhá úzkosti
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Nabídka duševního zdraví
"Vaše pocity jsou platné." Máte právo cítit, co cítíte. Ne přeháníš. Nejsi citlivý. Nejste dramatičtí. Zraníš to a to je v pořádku. “
Přečtěte si více nabídka duševního zdraví.
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo google +), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne kruh ZdravéPlace na Google+, sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte ZdravéPlace na Pinterestu a podělte se o své kolíky duševního zdraví na našich Podělte se o své rady pro duševní zdraví.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
