Deprese a nízká sebevědomí jako příznak

Nízké sebevědomí může vyvolat depresi. Nicméně deprese také snižuje sebevědomí. Je to opravdu začarovaný cyklus, který se snažím zvládnout velmi těžko.

Na stupnici deprese 1 až 10 byla v posledních týdnech moje deprese velmi dobře zvládnuta a já jsem byl důsledný 8. Moje rodina je zdravá a šťastná, práce byla dobrá a vypadá to, že budeme mít bílé Vánoce. Včera jsme se sešli, měli jsme nějaké čínské jídlo a ozdobili náš vánoční stromeček. Byl to krásný večer. Můj bratr mě vyfotil, jak jsem stál u stromu a dal si ozdobu. Poslal fotografii na Facebook a když jsem ji viděl, byl jsem šokován tím, jak tlustý jsem vypadal zezadu.

Nízká sebevědomí a deprese někdy jdou ruku v ruce

Moje sebeúcta se okamžitě ponořila a vzala spoustu štěstí, které jsem s tím cítila. Nyní by mnozí říkali, že se jedná o problém, který má málo nebo vůbec nic společného s depresí příčiny deprese nebo zvládání deprese. Mnozí by řekli, že se jedná o problém, který by mohla cítit každá typická žena (nebo muž).

A souhlasím.

Hmotnost, sebevědomí a deprese

Jsem jako každá typická žena, která vždy bojovala s váhou. Tam, kde se depresivní složka naskočí, je moje neschopnost znovu vyvážit mé myšlenky a přivést zpět moji sebeúctu. negativní myšlenky o mé váze a jak vypadám, má potenciál poslat mě spirálovitě dolů po velmi tmavé díře. Musím se napojit na své schopnosti zvládat, aby mě zvedl.

Bylo to 24 hodin a měl jsem velmi malý úspěch. Snažil jsem se, ale nezdá se, že by to fungovalo. Ve skutečnosti se mi zdá, že je ve spirále dolů. Ale já to bojuji. Prozatím se však moje sebevědomí omračuje a moje deprese... No, čeká na mě na dně jámy.

Liana Scott také najdete Google+ a Cvrlikání.