Jak spravovat vaše záchvaty paniky
Zjistěte, co způsobuje záchvaty paniky a jak lze záchvaty paniky léčit dříve, než převezmou váš život.
Panický záchvat jsou opravdu děsivé události. Vaše srdeční závody, nemůžete chytit dech. Cítíte závratě, bolí vás žaludek, vaše ústa jsou suchá. Máte pocit, že umřete nebo zbláznímte.
Co způsobuje panický útok?
Útoky přicházejí poměrně rychle a vrchol během několika minut, často mizí tak náhle, jak se objevily. Někdy jsou záchvaty paniky vyvolány událostmi, které se dějí kolem vás, ale někdy „vycházejí z modré“ a nevznikají vůbec bez důvodu. Mohou vás dokonce probudit ze spánku.
Víra je taková jsou způsobeny záchvaty paniky „vynecháním“ částí mozku, které nás mají upozornit na věci kolem nás, které by nás mohly poškodit (reakce „boje nebo útěku“, o které většina z nás slyšela). Vyhoření se týká skutečnosti, že ačkoli se objevují symptomy záchvatu paniky, neexistuje žádné zjevné nebezpečí, kterým čelíme.
Kromě samotných útoků lidé trpí panická porucha často mají jiné příznaky včetně „předvídavé úzkosti“ - to se obává výskytu dalšího útoku. Protože k těmto útokům obvykle dochází „někde“, může se osoba trpící záchvaty paniky často začít vyhýbat oblastem, kde se útoky dříve objevily (
agorafobie). To může zahrnovat vyhýbání se lidem, místům a věcem, o kterých je známo, že jsou spojeny s záchvaty paniky, a to má za následek změnu denních činností v důsledku útoků.Panický útok nebo zdravotní problém
Tragédií je, že mnozí trpící záchvaty paniky často nesprávně vykládají symptomy záchvatu paniky jako výsledek nějakého zdravotního problému - například srdečního infarktu, žaludku, neurologického nebo jiného zdravotního problému. Pacient často končí v pohotovosti v důsledku panických útoků. Během doby, kdy je třeba provést „vyšetření“ v ER, se příznaky často vymizí, takže když lékař hlásí: „Nemůžeme najít žádné lékařská příčina vašich příznaků a myslím, že máte záchvat paniky, „trpící se již netýká, přijímá výsledky a listy. Problém je v tom, že v době příštího útoku je poškozený v „stejné lodi“ s ohledem na nejistotu ohledně příčiny jejich příznaků. Často je to několik let, než je pacientovi stanovena a přijata správná diagnóza.
Léky a terapie pro léčbu záchvatů paniky
Obecně platí, že nejúčinnější léčba záchvatů paniky zahrnuje:
- vzdělávání o panické poruše
- terapie zaměřená na kontrolu reakce na záchvaty paniky
- léky na kontrolu a prevenci opakujících se záchvatů paniky
- jiné typy léčby
Nejdůležitější součástí léčby záchvaty paniky je pochopení toho, co jsou útoky, že příznaky opravdu představují „panický útok“. Než se pacient k tomu dostane, často to roky trpí útoky směřovat. Vzdělávací informace o záchvatech paniky lze nalézt na webových stránkách HealthyPlace. Psychoterapie pro záchvaty paniky a panické poruchy obecně zahrnuje:
- behaviorální terapie zaměřená na naučení se relaxovat a ovládat příznaky záchvatu paniky
- kognitivní behaviorální přístupy zaměřené na zmírnění dopadu útoku („Co je nejhorší, co se stane?“)
- relaxační cvičení
Léčba léků na záchvaty paniky zahrnuje dva různé přístupy:
- sedativa zaměřená na zmírnění symptomů útoku, když se objeví; a
- jiné léky ke snížení nebo prevenci opakovaného záchvatu paniky.
První léčba záchvatu paniky zahrnuje použití trankvilizérů (obvykle „benzodiazepinů“, jako je Xanax, Ativan nebo Klonopin). Toto je však v nejlepším případě „krátkodobý přístup“. Dlouhodobější a vhodnější preventivní přístup obecně zahrnuje použití "antidepresiva" zvyšující serotonin (například SSRI (Prozac,, Paxil, Celexa, Lexapro- nebo SNRI jako Effexor nebo Cymbalta). Účinné mohou být i jiné léky. Chcete-li najít seznam všech úzkostné léky schválené a užitečné pro záchvaty paniky, viz další oblasti této webové stránky.
Existují nutriční přístupy, které byly navrženy pro záchvaty paniky, ale žádný z nich se neukázal být účinný pro většinu pacientů trpících záchvaty.
Toto úterý 14. dubna HealthyPlace TV, budeme se podrobněji zabývat příznaky a léčbou této zajímavé a potenciálně deaktivující poruchy. Doufáme, že se k nám připojíte pro živou show. Pokud ne, přehrajte přehrání kliknutím na tlačítko „na vyžádání“ na přehrávači.
Dr. Harry Croft je psychiatr s certifikací rady a lékařský ředitel společnosti HealthyPlace.com. Dr. Croft je také spoluhostitelem HealthyPlace TV Show.
další: Léčba dětí s ADHD
~ další články o duševním zdraví od Dr. Croft
