Kvíz závislost na potravinách, závislý na kvízu s jídlem

January 10, 2020 15:42 | Samantha Gluck
click fraud protection
Závislý na kvízu vám může pomoci poznat, zda jste závislý na jídle. Vezměte kvíz závislost na jídle a podělte se o své výsledky se svým lékařem.

Proč si pořídit kvíz „Addicted to Food“? Někteří lidé přemýšlejí, jestli se prostě přejídají, nebo zda jejich problém s jídlem souvisí závislost na jídle. Tento kvíz závislosti na jídle vám to pomůže určit.

Nezapomeňte, že tento kvíz o závislosti na potravinách není určen k tomu, aby vám dal diagnózu. To může udělat pouze lékař nebo jiný zdravotnický pracovník.

Kvíz závislosti na potravinách může poskytnout náhled

1. Řekl vám někdo někdy, že máte problém s jídlem?

2. Myslíte si, že jídlo je pro vás problém?

3. Jíte velké množství vysoce kalorického jídla v krátkém čase?

4. Jíte pocity?

5. Dokážete přestat jíst, kdykoli si budete přát?

6. Zasahovalo vaše jídlo nebo váha někdy do vašich pracovních míst, vztahů nebo financí?

7. Jak často se vážíte?

8. Posoudili jste někdy podle čísla na stupnici?

9. Jíte často více, než jste plánovali jíst?

10. Skryli jste jídlo nebo snědli v tajnosti?

11. Zlobíte se, když někdo jí jídlo, které jste odložili pro sebe?

12. Už jste někdy měli obavy z vaší velikosti, tvaru nebo hmotnosti?

instagram viewer

13. Kolik programů na hubnutí jste vyzkoušeli?

14. Uveďte všechny způsoby, jak jste se pokusili zhubnout.

15. Manipulujete se způsoby, jak být sám, takže můžete jíst soukromě?

16. Dělejte své přátele a společníky k jídlu nebo flákat se?

17. Jak často přejídáte?

Výsledky testu závislosti na potravinách

Pokud se vás vaše odpovědi na tyto otázky týkající se závislosti na potravinách týkají, vyhledejte radu. Cesta k uzdravení ze závislosti na potravinách nebo problémům s jídlem zahrnuje uznání, přijetí a přijetí. Identifikace problému - uvědomění si, že něco není v pořádku - vede k zotavení. Nápověda pro závislost na jídle najdete v soukromé terapii a v svépomocných programech. Můžete si tyto otázky vytisknout a sdílet odpovědi se svým lékařem.

Zdroje:

  • Sheppard, Kay, od prvního kousnutí: Kompletní průvodce zotavením se ze závislosti na potravinách, HCI, říjen. 1., 2000.

další: Co způsobuje chuť k jídlu (závislost na jídle)?
~ všechny články o závislosti na jídle
~ všechny články o závislostech