Pustit perfekcionismus
V mém dřívějším životě jsem byl vzteklý perfekcionista. Kolem mé hlavy se točily obrázky (odkud přišli?) jakým způsobem měla být realita. Tyto obrazy se soustředily kolem domácího života, kariéry, kostela, dalších lidí a mě. Jediný problém: realita málokdy, pokud vůbec, odpovídala mým idealizovaným mentálním obrazům a očekáváním. A zkuste, jak jsem mohl, nemohl jsem nutit, ovládat nebo změnit realitu tak, aby odpovídala mým normám. Nakonec jsem začal očekávat zklamání, které jsem vždy dostal, a tak jsem se připravoval Deprese, úzkost a frustrace.
Ještě horší je, že jsem jen zřídka dodržoval ideály perfekcionisty, které jsem si stanovil. Moje slova a činy nikdy neodpovídaly tomu, co jsem by měl udělali nebo řekli. V důsledku toho jsem strávil nepřiměřené množství času nadýmáním a ponižováním za okolností, které jsem nemohl ovlivnit. Posedlivě jsem se změřil proti svým perfekcionistickým ideálům a vždy mi chyběl. Opět jsem způsobil zbytečnou frustrace a hořkost.
Perfekcionismus není zdravý způsob života.
Nakonec jsem se vzdal nedokonalému světu a nedokonalému já. Pravda, jak to nyní vidím, je taková, že realita je předpokládal být nedokonalý! Život je obtížný, abych mohl růst. A pokud jde o sebe, vzdát se nepravdivých očekávání o sobě je možná to nejlepší, co jsem kdy udělal, abych zvýšil svou sebedůvěru. Naučil jsem se, jak odpouštět, přijímat, být soucitný a vidět jiné perspektivy mimo můj vlastní nos.
Odevzdání se do nedokonalého vesmíru mě osvobodilo, abych si prostě užíval života, jak se rozvíjí. Přijetí mých osobních omezení mě osvobodilo, abych se cítil pohodlně se sebou, a osvobodil ostatní, aby se kolem mě cítili pohodlně. Při odevzdávání a přijímání existuje ohromná síla a vyrovnanost. V současné chvíli existuje trvalá radost a štěstí, která žije bez očekávání, bez filtrování lidí nebo událostí prostřednictvím idealistických a úsudkových postojů.
Existuje mnoho krás (a dokonce i dokonalosti) lidí a věcí přesně tak, jak jsou. Když jsem si byl vědom toho, že život je krásný a dobrý a přijatelný, jde dlouhou cestu k vyléčení nezdravých tužeb, které jsem kdysi cítil nucen opravit, změnit, kontrolovat, donutit a změnit.
Pro mě bylo uvolnění perfekcionismu obrovským skokem na cestě k trvalému klidu.
pokračujte v příběhu níže
další: Stát se celými
