Úzkost, úspěch a strach z neúspěchu

Li starosti a úzkosti byly klíče k úspěchu, byl bych vládcem světa. Úspěch - to znamená různé věci pro různé lidi. Někdo možná bude chtít být ve věku 30 let multibajionářem. Ten den by možná mohl chtít jíst jídlo. Všichni máme cíle týkající se financí nebo vztahů nebo akademiků nebo fitness či zdraví nebo cokoli jiného, ​​co lidé potřebují a touží. S cíli nevyhnutelně přichází úzkost.

Existuje něco jako zdravá úzkost. Bohužel to může spirálu rychle vymknout kontrole a otočit se nezdravý. Když pracujeme na cíli, darebák, který způsobuje úzkost, která se vymkne kontrole, je strach; konkrétněji, ten darebák je strach ze selhání.

Je to začarovaný cyklus: čím důležitější je pro nás cíl, tím více se bojíme; a čím více se bojíme, tím více se bojíme selhání; čím více se bojíme selhání, tím více se bojíme; a tak dále, dokud skutečně nebudeme bránit vlastní schopnosti plnit naše cíle. Prostě nemůžeme uspět strachem z neúspěchu. Nemůžeme si dělat starosti s naší cestou k úspěchu.

Nenechte se bát neúspěchu v cestě úspěchu

Rozšiřuji tento koncept ve videu. Doufám, že se naladíš!

Navázat spojení s Tanyou Facebook, Cvrlikání, Google +, LinkedIn, a ona webová stránka.

Tanya J. Peterson je autorem 101 způsobů, jak pomoci zastavit úzkost, 5minutový časopis pro úlevu od úzkosti, časopis pro vědomí úzkosti, vědomí Pracovní sešit pro úzkost, osvobození: Akceptační a závazková terapie ve 3 krocích a pět kriticky uznávaných, oceněných románů o duševním zdraví výzvy. Hovoří také národně o duševním zdraví. Najděte ji dál její webové stránky, Facebook, Instagram, a Cvrlikání.