Přestaňte se zaměřovat na negativní situace

Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace

Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:

• Přestaňte se zaměřovat na negativní situace
• Proč se zaměřit na negativní?
• Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
• Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
• Postavte se na duševní zdraví
• Nejnovější zprávy o duševním zdraví

Přestaňte se zaměřovat na negativní situace

Soustředíte se neustále na negativní situace? Je každé slovo, jednání a chování absorbováno a rozptýleno bez přemýšlení?

Ze strachu mnozí, kteří zápasí s úzkostí, paranoií a depresí, mají tendenci intenzivněji rozebírat chování a slova druhých. Ti s duševním onemocněním se bojí zranění a když slova nebo řeč těla ostatních vydá sebemenší náznak negativity, mysl se snaží spojit kousky skládačky dohromady. (Jak přestat dělat starosti s tím, co si ostatní myslí). Puzzle s nimi nemusí mít nic společného, ​​ale s velkou úzkostí a paranoií ve hře se domnívají, že je musí nějakým způsobem ovlivnit jakýkoli negativní řeč těla.

Proč se zaměřit na negativní?

Pokud jde o zaměření na negativní, většina situaci nevidí jasně. Negativní přesvědčení zpochybňují negativní myšlenky. (Zastavte všeobjímající negativní myšlenky pomocí G.L.A.D. Technika). Pokud se dostanete do situace s důvěrou, je pravděpodobnější, že získáte pozitivní výsledek. Články níže obsahují nápady, jak to udělat.

Není snadné ignorovat soudné pohledy a odtlačit šepot, ale nejdůležitějším bodem je vydat pozitivitu, takže ti kolem vás mohou tyto pocity absorbovat.

Články týkající se sebevědomí a důvěry

• Pozitivní myšlení - zaměření na pozitivní
• Zbavte se negativních myšlenek pomocí rozptylových dovedností
• Moje cesta k pozitivnímu myšlení

Tvoje myšlenky

Dnešní otázka: Jak jste dokázali prosadit negativní úsudky a komentáře ostatních a zůstat pozitivní a sebevědomí? Zveme vás k účasti komentováním a sdílením vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.

Sdílejte naše příběhy

V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.

Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší zásady propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.

---

pokračujte v příběhu níže

---

Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku

Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:

1. Úzkostný management: klíčové známky stresu a paniky
2. Top 21 technik úzkostného uzemnění
3. Nadměrné stravování a přejídání: Jaký je rozdíl?

Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.

Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace

Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.

• 2015, další nový rok s duševní nemocí (Kruh ošetření duševního zdraví Blog)
• Oslava mého narozenin s depresí a Živý život, i když v depresi (Zvládání blogu o depresi)
• Výhody úzkosti, nevýhody úzkosti a Úzkost mě nutí nenávidět sebe a to je v pořádku (Anxiety-Schmanxiety Blog)
• Jaké je to opravdu zůstat v psychiatrické léčebně? (Breaking Bipolar Blog)
• Výhody / nevýhody samostatně výdělečné činnosti při životě s depresí (Pracovní a bipolární nebo depresivní blog)
• Co si myslí oběť? a Zdravý rozum může způsobit duševní nemoci, depresivní stigma (Obnovení z blogu duševních nemocí)
• Jak snížit disociaci v PTSD (Trauma! Blog PTSD)
• Obraz těla a sebevědomí a Běžné příznaky nízkého sebevědomí (Budování Self-Esteem Blog)
• Stigma duševního zdraví a vaše identita - nejsem moje nemoc (Přežívající Stigma Blog o duševním zdraví)
• Sexuální touha, funkce a boj s PTSD (Porozumění Combat PTSD)
• Tlusté myšlenky na poruchu příjmu potravy (Binge Eating Recovery Blog)
• Účinky slovního zneužívání a způsob, jakým mě zranily (Verbální zneužívání a vztahy Blog)
• Mohou zločinné pořady hrát roli v sebepoškozování? (Mluvit o blogu o sebepoškozování)
• Je vaše deprese způsobena vaší stravou? (Váš blog o duševním zdraví)
• Tipy pro diagnostiku a léčbu úzkosti u starších lidí (Léčba úzkosti Blog)
• Poskytování psychiatrických léků dítěti s duševní nemocí (Život s Bobem)
• Při odpojování používejte uzemňovací techniky (Dissociativní žijící blog)
• Jak dát svému jídlu poruchu zotavení první (Přežívající ED Blog)
• Existuje rychlá oprava duševní nemoci? (Procházení blogu Tough Times)
• Žijte svůj druh života (Život blogu Blažený život)
• Moje definice genderové identity Genderqueer (Život: LGBT Blog o duševním zdraví)
• Post Syndrom akutního výběru a jeho účinky a Význam poctivosti v zotavení ze závislosti (Debunking Addiction Blog)
• Schizoafektivní porucha a jaké to je slyšet hlasy a Bezdomovec se schizofrenií (Kreativní blog schizofrenie)

Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.

Postavte se na duševní zdraví

Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví

Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakákoli jiná duševní nemoc.

Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.

Nejnovější zprávy o duševním zdraví

Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka s duševním zdravím:

• Vzpomínky je třeba „zapnout“ a jsou posíleny emocemi
• Aktuální pokyny k omezení používání médií založených na obrazovkách pro děti „nemusí být udržitelné“
• Sociální média: „Žádné přímé spojení“ se stresem
• Studie na potkanech naznačuje, že podněty související se zneužíváním by mohly snížit stres dospělých
• Jak truchlíme: Každý je jiný
• Jak by se vám na Facebooku mohlo stát zaměstnání
• Může deprese a vina v předškolních letech změnit mozek?

To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:

• kruh ZdravéPlace na Google+,
• sledujte HealthyPlace na Twitteru
• sledujte HealthyPlace na Pinterestu
• nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.

zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com