Deprese a vztahy: Kdy se rozloučit

Deprese ve vztazích je neuvěřitelně běžná, ale to neznamená, že je to snadné. Deprese je nemoc, která postihuje 19 milionů lidí ve Spojených státech a neexistuje řešení, které by vyléčilo vše. Mnoho vztahů však přežije diagnostika deprese a tvrdí, že zkušenosti je přiblížily. Existují však i jiné spony pod tlakem deprese a někdy z dobrého důvodu. Zjistěte, kdy se rozloučit v našem článku o depresích a vztazích.

Mohla by deprese rozbít můj vztah?

Pokud jde o deprese a vztahy, je důležité si uvědomit, že na výše uvedenou otázku neexistuje univerzální odpověď. I když deprese může vztah značně zatěžovat, není to samotná deprese, která způsobuje ukončení vztahu. Životnost vztahu závisí na schopnosti lidí komunikovat a starat se o sebe, i když je život obtížný. Žádné dva vztahy nebudou na tento druh události reagovat stejným způsobem.

Pokud je jeden nebo oba partneři v depresi, tato zásadní potřeba komunikace je ohrožena. Depresivní partner může mít pocit, že nikdo nebude rozumět tomu, jak se cítí, nebo nemusí mít energii na mluvení. Deprese často říká lidem, že jsou lepší sami, a že hlas může být velmi přesvědčivý. Nevtlačený partner se pak může cítit frustrovaný a naštvaný, že jeho partner nebude komunikovat. Mohou se také obviňovat nebo stydět, že nedokážou věci vylepšit a neví

jak se vypořádat s depresivní manželkou nebo partner.

Součástí bytí v romantickém vztahu je uvědomování si, že na cestě budou výzvy. Vy nebo váš partner trpící depresí nemusí nutně hláskovat konec vztahu, ale vyžaduje to, abyste rostli a přizpůsobovali se jako pár. Budete muset najít nové způsoby komunikace a pokusit se vyhnout vzájemným urážkám nebo urážkám, ať už se to však stane hodně. Když se budete snažit navigovat depresi a svůj vztah společně, musíte být trpěliví, pochopení a soucitní.

Deprese a vztahy: Kdy se rozloučit

To, zda zůstanete ve vztahu s někým, kdo je v depresi, závisí samozřejmě na mnoha faktorech. Je důležité být tam pro naše blízké, když onemocní, ale nemůžete to udělat na úkor vlastního štěstí a pohody. Zde je několik důvodů, proč je naprosto v pořádku rozloučit se s vaším vztahem:

Váš vztah vás vede k depresi: Vztahy nutně nezpůsobují depresi, ale mohou být přispívajícím faktorem. Pokud jste ve svém vztahu nešťastní, je důležité věnovat pozornost tomuto pocitu a hovořit se svým partnerem. Pokud existují problémy, které nemůžete vyřešit, můžete se rozhodnout vztah ukončit.

Váš partner vás staví dolů: Ať už je váš partner duševně nemocný, či nikoliv, nikdy není v pořádku, aby vás omezil a degradoval. Pokud se ve vašem vztahu pravidelně vyskytují urážky, potlačení a kontrolní chování emoční zneužívání, a je to velmi dobrý důvod k odchodu. Někdy je těžké se rozhodnout, jestli jste nešťastný ve vašem vztahu nebo v depresi, ale pokud vás váš partner zneužije, je to jisté znamení, že váš vztah není zdravý.

Stali jste se izolovanými: Je normální, že lidé, kteří jsou v depresi, se chtějí izolovat, ale to by vás nemělo vždy zahrnovat. Pokud jste se izolovali od své rodiny a přátel, je to známkou toho, že váš vztah není zdravý. Promluvte si se svým partnerem. Možná si neuvědomují, jak se cítíte.

Vaše potřeby jsou ignorovány: Když je váš partner nemocný, může od vás potřebovat více než obvykle. Neměli byste však ignorovat ani vlastní potřeby prostoru, času, socializace s přáteli, ani intimitu pokud váš partner nedokáže vždy poskytnout přesně to, co potřebujete, měli by být schopni s vámi komunikovat tento.

Deprese a přerušení vztahů jsou těžké, takže se ujistěte, že máte během této doby systém podpory. Pokud se nemáte kam obrátit, můžete navštívit Aliance deprese a bipolární podpory pro vzájemnou podporu, informace o skupinách ve vaší oblasti, online službách a krizových zdrojích.

odkazy na článek