Porucha příjmu potravy: Jak jedna žena našla svobodu
První dietu jsem začal v roce 2000. Ztratil jsem hodně na váze, ale rostl znepokojivě posedlý jídlem a ještě větší váhu. Přestal jsem chodit ven, ztratil jsem přátele, odmítl jsem jíst v restauracích a moje váha klesla na nové minimum, kde jsem ztratil moje období a musel být hospitalizován.
Můj příběh pro zotavení z poruchy příjmu potravy
od Niny
V následujících letech se zvýšila moje strava a ztráta hmotnosti, ale začal jsem ztrácet kontrolu, kterou jsem kdysi měl. Nadýchání jídla začalo - nejprve to byl jeden den volna jeden měsíc, a pak se zvýšil na týdenní "léčit". Nakonec to bylo každodenní, že jsem neměl kontrolu nad. Získal jsem obrovské množství váhy a nebyl jsem schopen zůstat na jakékoli stravě, kterou jsem vyzkoušel.
Zoufalý pro zotavení z poruchy příjmu potravy
Moje osobní skalní dno vědělo, že zemřu, pokud budu žít tímto způsobem. Věděl jsem, že neexistuje způsob, jak bych mohl mít dítě, vztah, práci nebo péči o něco jiného než jídlo a mou váhu.
Chtěl jsem žít - abych si mohl užívat života, chodit ven, cestovat, mít vztah bez neustálých myšlenek na to, co jsem byl a co nebyl Jdu jíst, kolik hmotnosti jsem plánoval ztratit a vypočítat, kolik hodin bych musel strávit v tělocvičně, abych spálil přebytek kalorií.
Jak jsem našel zotavení z poruchy příjmu potravy
- Viděl jsem terapeuty.
- Mluvil jsem o svých okolnostech v podpůrných skupinách.
- Napsal jsem do deníku.
- Naučil jsem se meditovat.
- V případě potřeby jsem požádal o pomoc.
Také jsem musel odstoupit od stravovací mentality a ke zdraví. Věděl jsem, že pokaždé, když jsem se snažil své stravování silně omezit, byl výsledek víc flákat se a nenávist. Musel jsem změnit svůj vztah k jídlu, abych ho viděl jako neohrožující a věřil svým vnitřním hladovým signálům.
Nyní se považuji za zotaveného z poruch příjmu potravy a zdravého, intuitivního jedlíka. Jím jídlo, které se mi vlastně líbí, mám zdravé tělo a cvičím, protože se cítím úžasně.
Doufám, že pomůžu ostatním, kteří se potýkají, předáním zprávy, která je úplná zotavení z poruchy příjmu potravy je možné. Vždy jsem se snažil najít někoho, kdo prošel stejným peklem jako já a vzpamatoval se do bodu, kdy měli zdravý vztah k jídlu, který už nebyl posedlý a pod kontrolou. Žiji tímto způsobem a doufám, že oslovím ostatní, kteří se potýkají, a dáme jim vědět, že také mohou - existuje cesta ven.
Video o zotavení z poruchy příjmu
Bohužel náš videohovor pro zotavení se z poruchy příjmu potravy s Ninou již není k dispozici. Návštěva Plně jsem se zotavil z Anorexie a Bulimiepro alternativní videa. Návštěva Nina web pro více o jejích zkušenostech s poruchami příjmu potravy a uzdravením.
Sdílejte své zkušenosti s poruchou příjmu potravy
Byla vám diagnostikována porucha příjmu potravy? Podělte se o své zkušenosti a postřehy v komentářích níže.
