Deník nově diagnostikované disociativní části 2: Strach

Ahoj Holly,
Jsem velmi vděčný za veškerou vaši pomoc a návrhy. Měl jsem strach ze svého příspěvku... že se to mohlo zdát rušivé. Nedělal jsem se moc dobře (stejně to cítí). Byl jsem velmi křehký a měl jsem mladou část, která reaguje na lidi posedlé perfekcionismem. Budu věnovat více pozornosti uklidňujícím a uklidňujícím činnostem. Velmi se bojím této mladé části, která chce zemřít, protože je v takové bolesti nad tím, že je kolem kohokoli, kdo jí připomíná její perfekcionistickou babičku (tj. spolupracovník a moje švagrová, se kterou žiji). Viděl jsem nového terapeuta a neřekl nic o mých částech, protože jsem „cítil“, že je to správné. Právě jsem četl váš příspěvek dnes. Nechal jsem svého manžela zkontrolovat to první, abych viděl, jak jsi možná reagoval... Byl jsem vystrašený. Nerozuměl tomu, proč bych se tak bál, ale uvědomuji si, že tolik strachu pochází z mnoha částí, které se snaží udržet naše tajemství v bezpečí. Vážím si toho o nich. Většinou tento týden byli zticha. můj terapeut chce, abych pracoval na bezpečnostním plánu, protože jsem občas měl strašlivé ničivé impulsy, ale mé části mě udržovaly velmi zaneprázdněné a rozptýlené. Minulý týden jsem se jich zeptal, proč jsme se s plánem nikam nedostali, a starší části říkaly, že tomu tak není myslím, že vím, jak to udělat, a že vědí, jak mě udržet v bezpečí... budu na tom muset pracovat se svým terapeutem. S tímto tématem jsem velmi opatrný, protože se s nimi nechci hádat; jsou stále velmi utajení a nevěří, že mi hodně říkají. Cítím, že je to proto, že se bojí, že je odmítnu, takže pracujeme na důvěře. Starší části chtějí moji pomoc se 2 mladšími částmi, protože jsem s nimi schopen mluvit a někdy jim pomáhat - jiné časy, kdy reaguje mladší - moje starší části mě prostě zavřou a nemůžu myslet, číst, řídit, mluvit, může to být velmi děsivý. Nemohu vám říct, jak jsem vděčný, že mám někoho, kdo chápe, i když je velmi důležité být na vašem blogu. Je tak užitečné mít několik z vás potvrzující, jak se věci zlepší, je normální mít zmatek, mít naději na informace v některé z literatury. Díky moc, dejte pozor

Cesmína,
Děkujeme za váš blog. Učím se tolik od vás a od každého, kdo píše o svých zkušenostech s intenzivním strachem. Byla mi diagnostikována PTSD deset let. před, byl v terapii, ale neměl diagnózu DID. Zdrojovou knihu Dr. Haddocka jsem koupil asi 6 let. před chvílí, ale příliš se bál na to, abych to skutečně přečetl, protože to způsobovalo flashbacky, když jsem to zkoušel. Během posledních několika měsíců jsem měl tolik problémů s tím, že jsem se rozpadl, což opravdu zasahuje do mé práce. Hledám nového terapeuta a knihu jsem dostal ven, abych si ji mohl znovu přečíst. Většinu z toho jsem zvládl. Najednou něco při čtení cvaklo dovnitř a já jsem si uvědomil publikum uvnitř mě. Stáli spolu ve tmě a šeptali tam a zpět, co by se stalo, kdybych zjistil, že tam jsou. Pak jeden z nich řekl: „ví.“ Byli naplněni hrůzou a intenzivní ostudou. Po mnoho let jsem se necítil tak hanebně, myslel jsem, že jsem prošel pocitem hanby. Byl jsem ohromen, přinejmenším. Cítil jsem se, jako bych odemkl své přední dveře a chytil spoustu zlodějů. Shromáždil jsem se a řekl jsem jim, že se bojím, ale že mě drželi v bezpečí téměř 50 let! Byli jsme téměř normální! Řekl jsem jim, že jsem velmi hrdý na to, jak mě chrání. Jeden z nich řekl, že mě nemohli nechat vidět, protože si nemysleli, že dokážu vědět. Říkali, že chtějí, abych se o ně staral a že jsou velmi unavení. Stalo se to minulý víkend. Poslouchal jsem podrobněji jejich vnitřní dialog a komunikoval jsem a minulý týden jsem byl schopen chodit do práce. Jedna z mých menších částí měla problém s jedním z mých spolupracovníků. Podařilo se mi pomoci starší části utěšit její mladší část). Dnes jsem vůbec nebyl schopen chodit do práce. Byl jsem velmi zavřený a nemohu dostat žádné odpovědi, proč. Chci jim pomoci, ale nevím, co mají dělat, kromě toho, že nabízím poslech. Dokud tento pátek neuvidím nového terapeuta, mohu ještě něco udělat, abych jim pomohl kromě toho, že jim budu psát?

24. ledna 2011 v 15:39 hodin

Věřím, že můj první strach, když jsem byl poprvé diagnostikován, byl způsoben tím, jak většina (ne všechna) média zobrazuje disociativní poruchu identity. Známé před mnoha lety... předtím, než mi byla diagnostikována... navrhl, abych četl Sybil a také The Minds of Billy Milligan. Pamatuji si, že po mé počáteční diagnóze jsem se vnitřně vyděsil, protože ty knihy byly moje jediné pokyny. Nemyslím žádnou neúctu k těmto knihám, ale pro mě osobně jsem potřeboval „jemnější úvod“, jak Castorgirl zmiňuje výše.
Výzkum, vzdělávání a nalezení tohoto podpůrného blogu bylo pro mě rozhodující, abych dosáhl míru s přijetím, že jsem DID. Souhlasím s tebou, Holly, že protijed je vzdělání.
Nevím, jestli někdo vůbec najde naprostý mír se svými životy obecně, ale chci věřit, že vyzbrojeni znalostí můžeme najít mír s různými aspekty našeho života.
Určitě budu muset zkontrolovat zdrojovou knihu disociativní poruchy identity od Haddocka. Díky Paulovi za zmínku o té knize. Už jsem to viděl několikrát, takže si myslím, že je čas, abych si to přečetl. Jediná kniha, kterou jsem doposud četl a považoval jsem za užitečnou, je Stranger in the Mirror od Marlene Steinberg.
Ještě jednou děkuji Holly za odhalení těch prvních záznamů vašich deníků. Opravdu pomáhají těm z nás v raných fázích přijetí, aby viděli, že zažíváme normální obavy.
CG, část mě chce tak špatně vzdělávat lidi kolem mě o DID. Nejsem si jistý, jestli mám v životě ten správný typ lidí, který by v tomto bodě učinil tento krok. Důvěra je pro mě obrovskou překážkou. To je něco, co bych opravdu rád znovu navštívil. Děkujeme, že jste zdůraznili důležitost vzdělávání ostatních.
Mareeya

7. prosince 2010 v 17:58

Klíčem je vzdělávat se laskavým způsobem... Když jsem se poprvé dozvěděl o diagnóze, četl jsem tolik negativní literatury, protože jsem pocházel z místa odmítnutí a potlačení. Vím, že to mě připravilo na další problémy.
Souhlasím s Paulem, kniha Haddocka je jedním z jemnějších úvodů do DID.
Dalším klíčovým aspektem je, aby lidé kolem vás byli poučeni o DID. Vím, že to není vždy snadné, ale čím více lidé kolem nás vědí o diagnóze, tím více pochopí, proč můžeme reagovat tak, jak to děláme. To neznamená vytvoření prostředí bez odpovědnosti, ale pouze proto, abychom každému pomohli pochopit, co se děje. Mohlo by to také otevřít dveře těm milovaným, aby hledali pomoc v otázkách, jimž čelí v důsledku pomoci někomu léčit před zneužíváním v minulosti.
Opatruj se,
CG

7. prosince 2010 v 17:46

Napsali jste: „Je těžké bojit se strachem z něčeho, čemu nerozumíte“. To je tak velmi pravda. To bylo to, na co jsem se dostal v posledním příspěvku, když jsem řekl, že se nikam nedostanete, pokud se bojíte o svou diagnózu. Nebo ani diagnóza sama o sobě, ale o čem si uvědomujete. Myslím, že jednou z nejlepších knih pro nově diagnostikované DID lidi je „The Dissociative Identity Disorder Sourcebook“ od Haddocka. I když je toho tolik, obvykle odkazuji nejprve na tuto knihu. Zjednodušuje vše a vysvětluje věci tak dobře.

7. prosince 2010 v 17:34