O Kate Whiteové, autorovi blogu „Léčení úzkosti“

Jsem 28letý spisovatel-fotograf, básník a politik. Narodil jsem se v Austrálii, žil jsem na Manhattanu, Londýně a Philadelphii a více než tři roky se věnuji blogování, tweeting a obhajování otázek duševního zdraví.

Jsem tvá sestra, tvůj bratranec, tvůj přítel; stará žena nebo dítě hrající na dvoře přes ulici. Ahoj. Jmenuji se Kate White a mám 1 ze 4. Ještě jste neslyšeli tuto statistiku? Pak byste měli vědět, že 25% světové populace zažije v určitém okamžiku svého života problém duševního zdraví.

A pokud chcete mluvit s čísly, pojďme mluvit o tom, že mi bylo 14, když mi doktor řekl, že mám depresi. Ne mírný, „vezmi si pár pilulek a uvidíme se příští měsíc“, ale velmi nelítostný způsob, který bys mohl zabít. Pak pojďme mluvit o 3hodinovém spánku, který jsem průměrně za dobrou noc, o dnech ztracených záchvaty paniky, flashbacky a migrény, nebo o stovkách hladových, zuřivých myšlenek, které se vrhají na mou kůži ...

Dobré zprávy? Je tu spousta věcí, které vám čísla neřeknou, a že lékaři také nemohou. Tento blog je o právě těch věcech, o tom, jak překonat úzkost a zažít bezpečí, dokonce i radost. Jde o otázky, které obvykle ignorujeme: Jak mám pokračovat? Proč se nemohu „jen uvolnit“? Jaké to je, konečně, být schopen dýchat?

Léčení úzkosti sahá až na den, aby vytáhl zvaného podivného králíka Úleva, s některými předběžnými důkazy as trochou dobré víry. Protože není snadné se dívat na věci, které nás nejvíce děsí, ale stojí za to: nikdo nechce žít ve strachu.

Takže mě považujte za dávku odhodlání a ruku nataženou, kdykoli je příliš mnoho na to, abych vydržel.

Léčení úzkosti Vítejte video

Pokud se chcete Kate trochu lépe poznat, pokračujte a podívejte se na toto video: