Jak podporovat někoho s bipolární poruchou

Podpora někoho, kdo trpí bipolární poruchou, může být obtížná a náročná zkušenost. Mít žili se dvěma lidmi, kteří trpí nějakou formou bipolární poruchy, Teprve teď začínám přijít na to, jak pomáhat lidem s bipolární poruchou. Trvalo mi roky, než jsem pochopil, jak jejich onemocnění ovlivňuje jejich způsob myšlení a jak jim nejlépe pomoci, když mají emocionálně intenzivní epizody.

O tom, jak se vypořádat, bylo napsáno spousta emocionální konverzace, ale ne tolik o těch, které se konkrétně týkají bipolární poruchy. Tady je postup ve třech krocích, o kterém jsem zjistil, že je velmi účinný při pomoci vašemu partnerovi, milovanému člověku, příteli nebo kolegovi uklidnit se a vyrovnat se s jejich emocemi vyváženějším a zdravějším způsobem.

Krok 1: Podpora někoho s bipolární poruchou: stabilizace

Jednoduše řečeno, není efektivní zkoušet uvažování s někým, kdo není ve vyváženém stavu. Když je lidský mozek překonán silnými emocemi, není v dobré pozici, aby účinně přemýšlel a komunikoval.

Co tedy dělat? Chcete-li podporovat osobu s bipolární poruchou, jednoduše ji nechte mluvit. Zeptejte se objasňujících otázek, jak se objeví, ale jinak nechte osobu, aby vás provedla jejich příběhem.

To slouží dvěma hlavním účelům. Zaprvé, mluvení o problémech je nesmírně terapeutické. To jim pomůže pracovat s intenzivními emocemi, které cítí, a vrátit se do vyváženějšího stavu. Za druhé, budete schopni identifikovat největší problémy, se kterými se zabývají, a začít se připravovat, jak budete reagovat.

Krok č. 2 na podporu někoho s bipolární poruchou: řešení problémů

Jakmile se osoba s bipolární poruchou uklidní, můžete začít řešit problémy. V počáteční fázi byste měli vybrat jeden nebo dva hlavní body, které člověka znepokojují.

Začněte tyto problémy řešit. Někdy obavy nejsou založeny na rozumu, ale často jsou. Pomozte dané osobě sdílet svůj pohled, myšlenky, rady a návrhy.

Krok č. 3 na podporu někoho s bipolární poruchou: ujištění

Mnoho z těchto problémů se časem hromadí. Ať už je stres při práci, vztah, který není stálý nebo odliv a proud normálního života, uvidíte nejlepší výsledky, pokud pravidelně kontaktujete osobu s bipolární poruchou a pomáháte s problémy, kterým čelí.

Nejlepší přítel, člen rodiny nebo milovaný člověk není někdo, kdo se objeví jen v těžkých dobách. Podpora někoho, kdo trpí depresí a bipolární poruchou, znamená pomáhat jim na každém kroku, nejen v krizovém režimu.

Podpora někoho s bipolární poruchou není snadná

I s těmi nejlepšími úmysly nemusí dlouhé konverzace řízené emocemi hrát tak, jak se vám líbí. Použijte výše uvedené tři kroky k tomu, abyste pracovali s intenzivním dialogem se svým přítelem nebo milovali jednoho příště, když je naštvaný nebo se necítí dobře.

Tento příspěvek napsal:

Jeffery Williams, zakladatel a autor Oradyne.net, je založena ze Seattlu, WA. Když ve svém dalším článku nezkoumá lékařské zprávy, rád se věnuje pěší turistice, tráví čas s přáteli a využívá úžasné kulinářské nabídky severozápadního Pacifiku.

Být a hostující autor na blogu o duševním zdraví, jděte sem.