Žádost o pomoc kvůli bipolární

Zjistil jsem, že musím požádat o pomoc kvůli bipolární. Není to opravdu možnost. Je to opravdu požadavek. A právě teď je to ještě víc. Můj otec zemřel asi před týdnem a půl, a to mě snižuje vysoce funkční než obvykle. A musím požádat o pomoc, bez ohledu na to, kolik toho opravdu nechci. Musím požádat o pomoc kvůli bipolární.

Nechci žádat o pomoc kvůli bipolární

Já, stejně jako mnoho lidí, nechci žádat o pomoc kvůli bipolární nebo něčemu jinému. Nechci připustit, že to potřebuji a nechci dávat své problémy jiným lidem. Nechci dávat na talíře jiných lidí další věci, protože jsem nemocný. Navíc vždy existuje obava, že se člověk může rozhodnout, že jsem jen příliš úsilí a odejít ode mě, protože žádám o pomoc (společný zájem a zkušenost pro mnoho lidí s bipolárou).

Musím požádat o pomoc kvůli bipolární

Ale tady je věc, že ​​jsou pro mě tak stresující věci, že je nemůžu hned udělat. Zvláštní věci jsou pro mě stresující. Snažím se řešit problém se zákaznickým servisem ve společnosti, a to mě klade důraz na konec, takže jsem požádal svého přítele, aby to vyřešil. Upřímně řečeno, je to malá věc, která by neměla trvat moc času, ale když na to pomyslím, tak mě to šílí. Samozřejmě se tak necítí. Je to pro ni docela jednoduché. Takže souhlasila s tím, že to zvládnu a já jsem tak vděčný. Je to jedna věc z mého talíře, kterou jsem absolutně nenáviděl.

A to, že se o mě postará, mi trochu redukuje úzkost a všechno ostatní je o něco jednodušší. Nemyslím si, že ví, jak moc to pro mě znamená, ale bylo to tak užitečné.

Nejen, že to udělala, ale od smrti mého otce strávila se mnou trochu času navíc a jednu noc pro mě dokonce připravila večeři. (Ano, je to klenot.)

Musíte požádat o pomoc kvůli bipolární

Opravdu věřím, že všichni potřebujeme pomoc při řešení něčeho tak zničujícího jako duševní choroby. Ne, nemůžete očekávat, že se vaši blízcí postarají o všechno ve vašem životě, ale můžete je velmi pěkně požádat o pomoc s malými věcmi. Možná vás to přivádí k psychiatrickým schůzkám, možná s vámi telefonuje každý den několik minut denně, nebo vám to jednou za čas přinese výživné jídlo (Jak pomoci někomu s duševní nemocí).

Všichni si musíme pamatovat, že je v pořádku se o lidi opírat a že mají schopnost říci „Ne“ (Hranice pro pomoc příteli). Kdyby moje přítelkyně řekla „ne“ mé žádosti, byla bych s tím v pořádku, ale neudělala to. Mohla však mít. A musím věřit, že ona by, kdyby to byl její pocit. Musím požádat o splnění mých potřeb a potřebu věřit, že ona bude chránit její. Musím být schopen požádat o pomoc kvůli příznaky bipolární bez ohledu na to, jak je to těžké a bez ohledu na to, jak moc to opravdu nechci.

Viz také

Bojíte se požádat o pomoc v oblasti duševního zdraví?

Můžeš najít Natasha Tracy na Facebooku nebo Google+, @ Natasha_Tracy na Twitteru nebo na Bipolární burble, její blog.