Porozumět péči o traumatu s cílem zlepšit terapii PTSD

V oblasti duševního zdraví, věta trauma-informovaná péče se týká souboru standardů, které praktici dodržují při léčbě jedinců, kteří zažili trauma. Péče informovaná o traumatu snižuje riziko, že způsobí neúmyslné poškození nebo retraumatizace lidí s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Pochopení základů péče o trauma informované vám může pomoci co nejlépe využít vaši terapii PTSD.

Porozumění Trauma-Informed Care zlepšuje terapii PTSD

Existuje šest částí pro traumatickou péči. Když jsem je poprvé objevil, uvědomil jsem si, že moje předpoklady a nejistoty ohledně terapie mi brání vyjádřit věci, které by prospěly mému uzdravení (Brání vám Stigma of Therapy v získání pomoci?). Zde je to, co jsem se dozvěděl o těchto šesti oblastech a jak mi pomohli, aby se více zapojili do mé léčby a vytěžit maximum z mé PTSD terapie.

1. Bezpečnost
   Poskytovatelé chtějí, abychom se cítili bezpečně, fyzicky i psychicky. Snaží se poskytnout nastavení, kde se budeme cítit v pohodě a nejlépe schopni komunikovat. Řekněte svému poskytovateli, když se něco cítíte nepříjemně. Například se mi nelíbí výšiny a požádal jsem, aby byly stíny vytaženy v ordinaci mého terapeuta, protože to bylo několik podlaží nahoru a nervozita.
   instagram viewer
2. Důvěryhodnost a průhlednost
   Poskytovatelé by měli být rádi, když vysvětlují, jak funguje jejich kancelář, a zásady, které mají zavedeny. Když jsem začal terapii, bál jsem se, že některé z mých otázek mohou být hrubé. Ve skutečnosti to byly všechny velmi pochopitelné obavy. Když se ptáme, proč jsou mezi čekací zónou a kancelářemi zamykací dveře, jak je personál vyškolen, aby na ně reagoval stane se násilným, nebo co se stane, pokud se váš terapeut domnívá, že byste sami sobě mohli ublížit, to jsou všechny příklady související s politikou otázky.
3. Podpora vrstevníků
   Součástí traumatizované péče je uznání, že lidé, kteří zažili trauma, mohou těžit sdílet své traumatické příběhy a zkušenosti mezi sebou v bezpečném prostředí. Některé agentury zaměstnávají vrstevnické navigátory, které jsou k dispozici, aby nás trénovaly v situacích, se kterými se zabývaly z první ruky. Pokud váš poskytovatel služeb nemá možnosti vzájemné podpory, promluvte si s nimi o tom, co je v komunitě dostupné.
4. Spolupráce a vzájemnost
   Jsme v tom společně. K uzdravení dochází ve vztazích a zahrnuje všechny osoby, se kterými se setkáváme v terapeutickém prostředí: terapeuti, pracovníci v případech, administrativní pracovníci, úklid, správci a vrstevníci. Měli bychom se cítit pohodlně a být podporováni každou osobou, se kterou jsme v kontaktu, a je v pořádku vyjádřit obavy důvěryhodnému personálu, pokud vás někdo znepokojuje nebo jedná způsobem, který vás rozrušuje.
5. Posílení, hlas a výběr
   Prvním zdrojem vašeho poskytovatele jste vy. Vedete léčbu a váš poskytovatel by vám měl dát možnosti, nikoli pokyny. Poskytovatelé mají pochopení, že byste se měli rozhodovat, ale pomáhá to, když jim dáte vědět, že jste připraveni se rozhodovat nebo když se cítíte ztraceni a potřebujete další vedení.
6. Kulturní, historické a genderové záležitosti
   Bez ohledu na to, jaká je vaše kulturní identita, genderová identita, sexuální orientace, věk nebo náboženství, neměli byste jen cítíte se bezpodmínečně vítáni jako vy, ale vaše terapie by měla přijmout vaši identitu a zahrnout ji do smysluplného způsoby. Ujistěte se, že váš terapeut ví, co je pro vás důležité.

Užitečné je pochopení traumatizované péče nástroj pro náš wellness toolbox. Už jste někdy bránili otázkám nebo obavám při léčbě PTSD? Je něco, co byste chtěli říct svému poradci, ale nejste si jisti, jak na to? Prosím, dejte nám vědět v komentářích níže.