Měl bych se omluvit za duševní onemocnění?

Upřímně doufám, že jste o tom nikdy neuvažovali. Ale pravděpodobně ano. Na naší cestě k uzdravení jsme se někdy cítili, jako bychom potřebovali omlouváme se za naše chování.

Pocit viny po diagnostice duševních nemocí

Nelze uniknout - zpočátku.

Například, pokud jste měli vážná epizoda deprese a nedávno jste se dobře uzdravili - po měsících hledání správné léky a tvrdé práce - vzpomínky na to, kdy jste byli nemocní, vás pravděpodobně pronásledují. To je člověk a někdy je člověk prostě bolí. A bolí to víc, pokud máte pocit, že jste na cestě ublížili ostatním.

Když se cítíte nízko, můžete se izolovat; ti, které milujete, se pravděpodobně snaží vstoupit, to vám řeknu starají se a odtlačíte je pryč. Udělal jsem. To je povaha deprese a temnota, která ji definuje.

Deprese může člověka znamenat! Když se cítím drsně, můžu vyhodit výplně jako nejlepší z nich. A poté, co se vzpamatuje, Cítím se vinen. Pamatuji si slova, která jsem řekl těm, které miluji, a vzpomínám si na jejich tvář. Smutek.

Pocit viny bolí. Zápas s duševní nemocí bolí ještě víc.

Smilování s těmi, které miluješ

Pravděpodobně se omlouváte. No, udělal jsem. Zavěsil jsem hlavu poněkud nízkým, odvráceným kontaktem s očima nebo se ujistil, že jsem upřeně hleděl do jejich očí.

"Omlouvám se. Nebyl jsem sám. “ Cítím se, jako bych trochu líbal jejich zadek, ale to je sarkastická část mě, ta část, která by se raději pohybovala bez slov smíření. Ale může to být nutné.

Reakce? "To je v pořádku, Natalie, rozumíme." A znamenají tato slova, protože mě milují. A taky je miluji a všechny ty Hallmark jazzové.

Když jsem se chystal na 12-krokové schůzky, bylo mi řečeno, "abych provedl soupis lidí, kterým jsi ublížil". Bojoval jsem z toho. A pak jsem to udělal. Seznam. Seznam lidí, které jsem možná zranil, než jsem se stal stabilním a zdravým.

Mluvil jsem s nimi všechny a moje slova byla přijal s laskavostí protože stejně jako jsem se cítil provinile, stál bych vedle nich, kdyby byl jejich život tvrdý.

Odkládání viny stranou a pokračování v životě

Takže teď, my, řekli nějaká laskavá slova. S naší nemocí se vyrovnáváme. Doufejme, že se dostáváme na místo relativní mír a přijetí.

Měli byste se omluvit? Nejsem si úplně jistý. Zeptejte se sami sebe. Považuji to méně za omluvu jako součást zotavení. A to je cíl, stát se stabilním a naopak mít zdravé vztahy.

Co si myslíte: Jak bychom se měli k situaci přiblížit?