Život s posttraumatickou stresovou poruchou během těhotenství

Život s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) během těhotenství může být děsivý. Těhotenství může být naprostou zkušeností pro každého; pro ženy s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) může být těhotenství radostné, stresující a dokonce děsivé. Kromě toho není mnoho informací o tom, jak PTSD příznaky mohou ovlivnit těhotenství, takže mnoho žen má více otázek než odpovědí (Účinky psychiatrických léků během těhotenství). Porozumění vaší diagnóze a udržování silného podpůrného systému může pomoci překonat nejistoty, které nastanou, když jste těhotná a žijete s PTSD.

PTSD příznaky během těhotenství

Těch pár studie které existují ve vztahu k PTSD a těhotenství jsou smíšené. Někteří říkají, že ženy s PTSD mají méně očekávaných příznaků, zatímco jiné uvádějí vyšší riziko komplikací v důsledku PTSD. Studie to však uznávají PTSD příznaky během těhotenství vyžadují léčbu a péči stejně jako samotné těhotenství.

Moje zkušenosti s PTSD během těhotenství

Když jsem čekal své první dítě, zažil jsem

velká depresivní epizoda související s mým PTSD. Šel jsem do předčasné práce. Po významné práci s mým terapeutem na porodnici jsme objevili zásadní část mého zotavení. Věděl jsem, že svěřuji své srdce někomu, koho bych bezpodmínečně miloval. Někdo, koho jsem se už bál, se jednoho dne ztratím. Tiše jsem byl posedlý všemi chybami, které jsem mohl udělat, představoval jsem si všechny své nejhorší rodičovské noční můry (Vztah mezi depresí a úzkostí).

Moje úzkost vedla k depresi a já jsem ztratil schopnost racionálně přemýšlet o mém těhotenství. Jakmile jsme na to přišli, bylo mnohem snazší řešit fakta a zastavit moji spirálu nerealistických obav. Podařilo se mi se svými specialisty najít bezpečný průběh léčby, vrátit se domů a dokončit těhotenství na lůžku.

Péče o sebe během těhotenství s PTSD

Bez pozornosti na mou péči o sebe od začátku těhotenství jsem si nevšiml varovných příznaků, že se mé duševní zdraví začíná zhoršovat (Včasné varovné signály duševní nemoci). Zde je několik věcí, které bych si přál, abych udělal, a vy můžete dělat, pokud žijete s PTSD a jste těhotná.

• Koordinujte své prenatální a psychiatrické ošetření během těhotenství. Zatímco můj psychiatr věděl, že jsem těhotná, nevěděl, že mám přestal brát moje antidepresiva na doporučení mého lékaře. Můj porodník věděl, že jsem užíval antidepresiva, ale nevěděl, že jsem zažil PTSD. Nikdy jsem nesdělil informace mezi dvěma specialisty, a proto bylo obtížné zavést vhodná ošetření v případě potřeby.

• Diskutujte o svém těhotenství a PTSD s rodinou a přáteli. Potřeboval jsem bezpečnostní síť podpůrné sítě, která mě milovala a porozuměla mi. Udržování mých obav vzhůru mi nepomohlo v těhotenství. Otevření druhým bylo pro mě obrovským zdrojem síly.

• Stanovte realistická očekávání na základě vašeho duševního a fyzického zdraví. Je úžasné, kolik věcí jsem se naučil pustit. Jídla mohou čekat; telefonní hovory mohou čekat; nakupování může počkat. Spánek se pro mé zdraví stal nesmírně klíčovým.

Pokud vy nebo milovaná osoba, která zažívá PTSD, očekává, zvažte nějakou dobu, než si naplánujete možné ovlivňují příznaky PTSD může mít během těhotenství. Pokud se budete cítit pohodlně, podělte se s námi o své těhotenské příběhy, úspěchy a obavy.