Zažívá bipolární stigma na každodenním základě

Bipolární stigma je něco, s čím se každý den zabývám, přímo nebo v mém okolí. Jako někdo, kdo veřejně sdílí diagnózu bipolární poruchy 2, jsem si vědom, že prožívání stigmatu častěji než obvykle je něco, co přichází s prací, ale do jaké míry? Kolik bipolární stigmy může člověk vzít, než bude příliš mnoho na to zvládnout? Každodenní prožívání stigmatu je vyčerpávající, učinit z toho, jak se s tím vypořádat, je důležitým tématem otevřeně diskutovat.

Stigma bipolární je ve vaší tváři

Trvá jen několik minut, než zpravodajský zpravodaj neodůvodněně spojí masovou střílečku se stavem duševního zdraví. Jdu na párty a nejchudšímu člověku v místnosti je diagnostikován stav duševního zdraví. Štítek, se kterým žiji, bipolární porucha, je vyražen na násilných, rozcuchaných a špatně chovaných jedincích. Je považováno spíše za obětního beránka než za stav.

Když jsem se stal obhájcem duševního zdraví a veřejnost o mém životě jako mladý dospělý s poruchou bipolární 2„Stigma jsem začal denně prožívat. Kdybych upadl zpět nebo reagoval na každý stigmatizovaný komentář, který jsem řekl, byl bych příliš vyčerpaný na to, abych ráno otevřel oči. Neměl bych čas dělat skutečnou práci v advokacii, protože bych byl příliš zaneprázdněn bojem s lidmi.

Vždycky jsem zvědav, jestli lidé chápou, že někteří lidé na tomto světě vyrostli v prostředích, která způsobila, že byli hrubí, násilní a nenávistní. Pokud však žijete s bipolární poruchou, jak vyčerpávající je, musíte vzít tyto komentáře se zrnkem soli.

Jak se vypořádat se stigmatizovanými poznámkami

Když slyším někoho mluvit o jiné osobě, kterou se jí nelíbí, šílenému bývalému nebo společníkovi, někdy je následováno: „Mají mentální nemoc, na kterou reaguji s vážností: „Ó člověče, kdy byly diagnostikovány a za jakých podmínek?“ Jednotlivec s imaginární psychologický titul obvykle hledá slova, která naráží na myšlenku, že nikdy neexistovala oficiální diagnóza mentální zdravotní stav.

Když lidé říkají stigmatizované komentáře, zejména ti, kteří jsou nám blízcí, obvykle se to nedělá škodlivě. Stigma je zakořeněna v každém z nás. Před mou diagnózou bipolární poruchy 2, stejně otevřená, jako je moje rodina (Jak moje bipolární diagnostika přinesla mé rodině blíž), Nosil jsem s sebou stejný druh stigmatu. Teprve když jsem seděl v křesle a diagnostikoval bipolární poruchu 2, uvědomil jsem si, jak škodlivé je stigma. Tehdy jsem se musel naučit, jak se vypořádat se stigmatizovanými komentáři.

Moje rada těm, kteří přemýšlejí, jak přispět ke snížení stigmatu bipolární poruchy nebo jakéhokoli duševního stavu, je mluvit o tom neformálním způsobem, ne jako někdo s diagnostikovaným stavem, ale jako jednotlivec obhajující spravedlnost. Tím nechci říci, že nemám nebo nebudu mít chvíle, kdy jsem hlasitější, než bych měl být, ale snažím se vyslat jasnou zprávu. Jinak to jen zvýší stigma, proti které bojuji denně. Jak obtížné to někdy může být, můj boj je moje největší síla a já používám bipolární stigma jako svou motivaci pokračovat v obhajobě duševního zdraví a své komunity.