Je vaše duševní zdraví svázáno s vaší úrovní optimismu?
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Je vaše duševní zdraví svázáno s vaší úrovní optimismu?
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Postavte se na duševní zdraví
- Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Je vaše duševní zdraví svázáno s vaší úrovní optimismu?
Důležité je, jak popisujete své vlastní duševní zdraví a stav pohody. Tato koncepce se týká slavné otázky, zda vaše sklo vidíte jako napůl plné nebo napůl prázdné. Pokud jde o to, jak moc vaše odpověď na tuto otázku ovlivní vaše duševní zdraví a pohodu?
Na první pohled se zdá zřejmé, že na tom záleží a že je důležité být optimistický o životě (vidět naše sklo jako napůl plné). To je opravdu pravda. Oba kognitivní behaviorální terapie (CBT) a pozitivní psychologie zjišťují prostřednictvím výzkumu, že naše myšlenky jsou zásadní. Zdravý smysl pro optimismus je zásadní součástí duševního zdraví.
Na druhé straně je příkladem toho, jak vidíte sklenici jako poloprázdnou nebo poloprázdnou
černobílé myšlení, přístup k životu, který CBT identifikuje jako iracionální. Život není ani dobrý, ani špatný, a naše duševní zdraví není ani konceptem, protože my buď máme duševní zdraví, nebo ne.Možná je důležité nechat své sklo tak, jak je, aniž by to soudilo. Má nějakou tekutinu a má prázdný prostor. Cílem je uhasit žízeň, zažít duševní zdraví a pohodu (Zvládnutí dovedností pro duševní zdraví a pohodu). Udělejte to, co musíte udělat pro zlepšení vašeho duševního zdraví, aniž byste se neustále starali o stav svého skla.
Související články Řešení duševního zdraví a sklenice napůl plné nebo napůl prázdné
- Negativní myšlenky narušují vaši realitu
- 8 negativních myšlenek, které ovládají vaši mysl
- Při pohledu na optimismus vs pesimismus
- Optimismus je zdravý
- Zastavte nadměrnou generalizaci, abyste si vybudovali sebevědomí
- Černobílé myšlení: kognitivní deformace a duševní nemoc
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Dnešní otázka: Myslíte si, že byste lépe viděli sklenici jako napůl plnou, nebo raději sklo ignorujete při zlepšování vlastního duševního zdraví? Zveme vás k účasti komentováním a sdílením vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Sdílejte naše příběhy
V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.
Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší zásady propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Rozdíl mezi sebevědomím a sebevědomím
- Deprese a nedostatek motivace
- Bipolární deprese a pocit vůbec
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Smutek Therapy Pet zdravým způsobem
- Vyhněte se sebevraždě tím, že se podíváte dopředu na malé věci
- Nepopiratelné spojení mezi DID a zneužíváním dětí
- Pozitivní akce povedou k pozitivnímu myšlení
- Využijte výhod hraniční poruchy osobnosti
- Odlidšťování závislých: Stigma vedoucí k úmrtím
- 6 způsobů, jak změnit své myšlenky a zlepšit sebevědomí
- Jak plynoucí čas ovlivňuje duševní nemoci
- Moje cesta na zotavení z poruchy příjmu potravy není srovnatelná
- Proč jsem hledal Boha v Brzy Sobriety
- 12 Lies Anxiety vám to řekne
- Naučte se milovat sami sebe: Sebepřijímací činnost
- Rodiny s duševními nemocemi potřebují podpůrné skupiny
- Schizoafektivní, schizofrenické hlasy na Velikonoce
- Spouštěče při zotavení z poruch příjmu potravy
- Deprese a nastavení emoční hranice
- Obnova PTSD: přístup ve 12 krocích, kroky 7, 8 a 9
- Jak zlepšit rozhodování i přes úzkost
- Jak mluvit se svým dítětem o vaší závislosti
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Postavte se na duševní zdraví
Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví
Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakákoli jiná duševní nemoc.
Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.
Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka s duševním zdravím:
- Výhody expozice hudby Dětský mozek
- Doplňky výživy mohou zvýšit antidepresiva: Mezinárodní přehled důkazů dává palec nahoru Omega-3s
- Videoherní závislost spojená s ADHD
- Psychologické problémy za rostoucí bolestí zad
- Pacienti s autismem mají více mutací rakoviny genu, ale nižší riziko rakoviny
- Užívání marihuany může snižovat dopamin v mozku, což má negativní dopad na učení a chování
- Děti, které se rozhodnou připojit ke gangům, jsou s větší pravděpodobností depresivní a sebevražedné
- Studie uvádí, že deprese, metabolické faktory se kombinují, aby se zvýšilo riziko rozvoje diabetu
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:
- kruh ZdravéPlace na Google+,
- sledujte HealthyPlace na Twitteru
- sledujte HealthyPlace na Pinterestu
- nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
