Tři způsoby zkoumání přírody vám přináší výhody

Poslední čtyři dny jsem strávil zkoumáním přírody v Arizoně. Tento malý únik mi připomněl, kolik blaženosti dosáhnu, když prozkoumám přírodu (Přírodní léčby deprese). Myslel jsem, že se podělím o výhody, které získám, když prozkoumám přírodu.

Objevování přírody vymaže vaši mysl

Jako někdo, kdo má bipolární porucha, moje mysl někdy začíná závodit. Je pro mě důležité občas zpomalit a zjistil jsem, že objevování přírody je pro mě jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout. Když jsem v přírodě - mimo všechny obrazovky a hluk - moje mysl začíná odpočívat tak, jak to v mém každodenním životě prostě nemůže.

Jedním ze způsobů, jak mi pomoci, je jít na túry nebo dělat jiné outdoorové aktivity zbavit se úzkosti.

Objevování přírody kultivuje kreativitu

Slyšel jsem, že lidé popisují přírodu jako Boží dílo. Ať už věříte nebo nevěříte v božství, je těžké zpochybnit krásu, kterou zažíváte, když prozkoumáte přírodu. Zjistil jsem, že moje kreativita prospívá, když trávím čas v přírodě. A není to závodní kreativita, kterou zažívám během mánie. Je to kreativita, která produkuje nápady, které jsou bohaté, klidné a hluboké.

Důležitou součástí dosažení blaženosti je kultivace tvořivost, protože pomáhá budovat sebevědomí.

Objevování přírody vás spojí s ostatními

Mám sklon být duchovní osobou. Myslím, že je to ta duchovní stránka, která mi to umožňuje cítit se spojen s ostatními když zkoumám přírodu. Průzkum se spojuje s přírodou. A když se cítím spojen s přírodou, cítím se také spojen s těmi kolem mě. Je to, jako by mi prozkoumávání přírody připomínalo, že jsme všichni nějak propojeni s vesmírem. Toto spojení poskytuje mír a blaženost.

Další způsoby, jak se spojit s ostatními, zkuste článek Spojení s ostatními, přátelství zvyšuje duševní zdraví.

Najděte Arleyho na Facebook, Cvrlikání a Google+.