Veřejné projevy vs. Úzkost

Toto je můj první video blog pro HealthyPlace a chtěl jsem udělat něco, co miluji, ale které mě také způsobuje úzkost: řečnictví. Chci vám ukázat, čím procházím, když vyvažuji tyto dvě věci. Z tohoto důvodu bude video natočeno „živě“, a to pouze jednou, bez úprav a všech nedokonalostí. Žádné opakování.

Jak to píšu, už cítím stavbu úzkosti. Beru skok víry, že doufám, že bude mít měkké přistání.

Jak může být někdo s úzkostí veřejným řečníkem?

Moje největší láska v životě je veřejná řečnice. Mluvím tak často, jak umím, před skupinami velkých a malých. Hovořím hrdě a hlasitě o životě s duševními chorobami a o tom, co si myslím, že zlepší život pro sebe a ostatní bojující se stejnými problémy.

panický záchvat které uchopily můj život, jsou velmi vážné. Bydlení s obecnou úzkostí, paranoia a bipolární porucha život pro mě naprosto ztížil. Jak Jerry Seinfeld jednou vtipkoval:

Podle většiny studií je strach lidí číslo jedna na veřejnosti. Číslo dvě je smrt. Smrt je číslo dvě. Zní to dobře? To znamená pro průměrného člověka, pokud jdete na pohřeb, jste v rakvi lépe než dělat velebení.

V tomto videu blogu vám nejen řeknu, jak to dělám, ale ukážu vám proces, který používám, kdykoli potřebuji mluvit veřejně, mít důležitý rozhovor nebo cítit záchvat paniky.

Děkujeme za sledování a těším se na vaše komentáře.

Gabe najdete Facebook, Cvrlikání, Google+, LinkedIn, a jeho blog.