Úskalí internetu při boji s schizoafektivní poruchou
Jako někdo s schizoafektivní poruchou je těžké říci, zda je internet požehnáním nebo prokletím. Koneckonců, bez internetu bych to nepsal a ty bys to nečetl. Ale co mohou být úskalí internetu pro někoho se schizofrenií nebo schizoafektivní porucha?
Porovnání sebe s ostatními na internetu
Weby na sociálních sítích mohou být příčinou nízkého sebevědomí plošně, nejen pro lidi s duševními chorobami, jako je schizofrenie nebo schizoafektivní porucha. Je to proto, že se porovnáváme s ostatními lidmi na základě lichotivých věcí, které nahráli na weby sociálních médií. Lidé zapomínají (a to pro mě platí dvojnásobně) je to, že lidé obecně sdílejí jen to nejlepší, kdo jsou na internetu. Pak se porovnáme s tím magickým zrcadlovým zobrazením ostatních - a začneme zaměřit se na naše vlastní nedostatky v nás. To není pro nás spravedlivé. Musíme se na situaci dívat objektivně a vidět, že každý má ve skříni kostry.
Proto je tento blog pro mě tak osvobozující. Mám šanci zveřejnit své osobní kostry. Ze zpětné vazby čtenáře vím, že jsem při tom pomohl ostatním. Díky tomu je práce mnohem lepší.
Dohledání na internetu, když jsme nemocní
Každý se může stát kořistí v dohledání, ať už máme duševní chorobu, jako je schizofrenie nebo schizoafektivní porucha. Léto poté, co jsem získal magisterský titul, jsem však měl s internetem velmi špatnou zkušenost.
Vystudoval jsem fotografii a vysoká škola je na to opravdu příjemné a útulné místo. Koneckonců, očekávání číslo jedna, když budete studovat umění na vysoké škole, je umění. Pak je na vás „skutečný svět“ uvolněn a nikdo nedává zatraceně, zda děláte umění.
To nás přivádí na léto poté, co jsem získal titul. Byl jsem vyděšený. A vyděsil jsem se na internetu. To léto jsem rozeslal stovky hromadných e-mailů - rambling a nesouvislé chvástání. Napsal jsem: „hřbitovy jsou zločinným plýtváním prostorem... kremace, způsob, jak skutečně létat, “po celém webu sociálních médií, který jsem používal nejvíce. Jeden z mých přátel, který má také schizoafektivní poruchu, se mě zeptal, jestli jsem v pořádku. Nebyl jsem. Dokonce jsem napsal kus na veřejném internetovém blogu, který zneuctil svého nejlepšího přítele, a pak jsem jí poslal odkaz na něj (Oprava vztahů poškozených duševní nemocí).
Provedení změn pro pocity pocitu na internetu
Ten podzim jsem provedl změnu léků a začal dialektická behaviorální terapie (DBT). Můj nejlepší přítel a já jsme byli schopni překonat svou necitlivost, což pro ni hodně říká. Určitě jsem toho léta vyděsil spoustu svých přátel přes internet, ale většina z nich jsou stále moji přátelé. A přiznejme si to, jak jsem řekl dříve, kdyby to nebylo pro internet, nepsal bych to. Internet je nástroj. Jak řekl Ani DiFranco, „Každý nástroj je zbraň - pokud ji držíte správně.“
Foto: Elizabeth Caudy.
Najděte Elizabeth na Cvrlikání, Google+, Facebook, a ona osobní blog.
Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 jako spisovatelka a fotografka. Píše od svých pěti let. Má BFA ze School of Art Institute of Chicago a MFA ve fotografii z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem, Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dále její osobní blog.
