Přežívá vs prosperující s disociativní poruchou identity
Přežít vs prosperující: s čím se vypořádáváte disociativní porucha identity (DID) závisí na vašem stavu mysli. Říkáte si, že jste přeživší nebo trůn? Jeden slovník definuje slovo „přežít“ jako pokračování v životě nebo jednoduše existenci.1 Jiný slovník definuje „přežít“, jak žít v nebezpečné situaci.2 Pro ty z nás s disociativní poruchou identity, přežití přichází přirozeně. Vývoj DID byl naším jediným způsobem přežití jako dětí. Mohli bychom jako dospělí pro nás víc než jen přežít DID? Budeme žít s DID, vydržíme a zvládneme s mnoha komplikacemi? Přežívá vše, co je k životu? Mohli bychom se skutečně naučit prosperovat s DID, prosperovat, prosperovat a uspět? Jaký je rozdíl v přežití a prosperitě s disociativní poruchou identity?
Co to znamená přežít
Přežití je vrozené. Je to zřídka vědomé rozhodnutí, které děláme. Děláme, co musíme, abychom mohli pokračovat v našem životě. Pro většinu z nás zneužívání je v minulosti, a naše disociativní porucha identity je živým reliktem naší vrozené schopnosti přežít strašné okolnosti. Přežívá však vše, co chceme pro sebe? Neexistuje víc než jen život, kulhání v bolestech, vypořádání se s tím, co nám naše poruchy "dovolují", a útěk s holým minimem, abychom pokračovali v existenci?
Poskytnuto, disociativní porucha identity může být velmi oslabující a deaktivující, ale pokud se rozhodneme udělat více, než přežít, pokud se rozhodneme bojovat s tendencemi umožnit kontrolu DID a definovat nás, můžeme zjistit, že život je mnohem víc než existující. Vidíme DID, co to je, taktika přežití, nebo to vidíme jako způsob života? Je přežívající trauma vše, co pro sebe chceme? Co kdybychom mohli být více a mít více?
Co to znamená prospívat
Co to znamená prospívat a jak se tam dostaneme? Prosperovat znamená vzkvétat a růst, povznést se nad, pokroku a prosperovat. To nám umožňuje mít účel. To znamená volba být pozitivní bez ohledu na okolnosti nebo situace, se kterými se zabýváme.
Hodně z bytí thriller se týká volby. To neznamená, že v životě nebudou překážky ani stresory, nebude to odvádět záblesky a paniku útoky, ale to je to, jak se rozhodneme reagovat na situace, které určují, zda se nám daří nebo jen přežít.
Nyní máme na výběr, že jsme neměli, když jsme byli traumatizováni. Nejsme bezmocní malí bytosti, které potřebují záchranu. Nyní se můžeme zachránit.
Představuji si, že by si někteří mysleli, že je to nereálně jednoduché, že DID je mnohem komplikovanější, než jednoduše nasadit smajlík a stát se prospívající. Rozumím a sdílím vaše zkušenosti; ale to, o čem je thriver, se začíná měnit tak, jak vidíme svět, DID a sami sebe. Ne současně, ale postupně.
Jak přejít od Survivora k Thriverovi
Co musíme udělat, abychom mohli prosperovat?
- Vyberte si své myšlení.
- Začněte se dlouhodobě dívat na život
- Naplánujte si, aby udělal cokoli, co by vám mohlo přinést radost.
- Hledejte způsoby, jak být šťastný. Vůně květin. Pečeme nějaké sušenky.
- Hledejte způsoby, jak pomoci ostatním.
- Riskovat. Dělejte, co vás děsí.
- Změňte způsob, jakým ve svém životě vidíte trauma a DID. I když můžete stále zápasit s jeho účinky, neovládá vás.
- Uvědomte si, že máte nyní na výběr, že jste předtím neměli, a jednejte podle nich.
- Najděte nějaké cvičení, které vás baví.
- Připojte se k klubu nebo ke skupině, která sdílí stejnou prosperující filozofii jako vy.
- Vezměte si sebeobranu.
- Ukažte si lásku, soucit a odpuštění, je-li to nutné.
- Vezměte zpět svou sílu. Použijte svůj hlas. Sdílejte svůj příběh.
Ano, můžete prosperovat. Přijměte závazek začít věřit v sebe sama. Přijměte opatření a pusťte se do práce. Vložte čas a výsledky obdržíte. Během této cesty buďte soucitní se sebou. Je to proces uzdravení a uzdravení. Neuspokojte se s přežitím; vyberte si své myšlení a začněte prosperovat.
Zdroje
- Dictionary.com. Přístup k 26. červnu 2018.
- Merriam-Webster.com. Přístup k 26. červnu 2018.
Becca je obhájcem duševního zdraví, který je nadšený ukončením stigmatu proti duševním onemocněním. V současné době píše knihu o svých zkušenostech s disociativní poruchou identity. Můžete se s ní spojit dál její osobní blog, Cvrlikání, Facebook a dále Instagram.
