Zvládání vnitřních konfliktů v DID, když díly nesouhlasí

Důležité je vypořádat se s vnitřními konflikty v disociativní poruchě identity (DID), když části nesouhlasí s vámi nebo navzájem DID zvládání dovedností. Koneckonců, vztahy mohou být obtížné. Lidé občas mají argumenty s přáteli a blízkými, což způsobuje tření a neshody. V rámci EU se často objevují stejné výzvy systémy s DID. Díly mohou zažívat tření a konflikty a mohou mít argumenty s ostatními členy systému. Aniž bychom se snažili porozumět potřebám jiných částí a vyhovět jim, může dojít k vnitřnímu konfliktu v DID, zatímco každá změna pokusů o splnění jeho vlastních přání splní.

Zvládání vnitřních konfliktů vašich součástí v DID

Pochopit jejich potřeby

Jedním z prvních kroků při řešení interních konfliktů DID, se kterými můj systém kopíruje, je porozumět tomu, co každá část potřebuje ze systému a poté s ním vyjednat, jak těmto potřebám vyhovět. Nejprve se ptám svých částí:

• Potřebujete pozornost?
• Potřebujete zklidnění a péči?
• Potřebujete vyjádřit hněv nebo bolet?
• Co mohu udělat, abych vám pomohl?

Díky konkurenčním programům a touhám ze všech částí je ověření a zájem o jejich potřeby nezbytné pro zdravé uspokojení přání každého.

Pochopte, proč dochází k internímu konfliktu v DID

Každá z mých částí se snaží dělat to, co je pro něj nejlepší, jak nejlépe ví. Je důležité mít na paměti, že části byly vytvořeny protože ostatní se s traumatem nedokázali vyrovnat. Takže když členové dělají to, co je pro sebe nejlepší, nejde o sobectví, ale o techniku ​​přežití a reakci na přetrvávající dlouhodobou bolest. Když moje části vědí, že chápu, čím prošli, a že si je vážím a vážím si jich, jsou flexibilnější a ochotnější kompromisy v systému.

Nalezení míru mezi vnitřními konflikty v DID

Kompromis je někdy pro můj systém snadný; jindy bojujeme. Vždy povzbuzujeme části, aby se vyjadřovaly samy a co potřebují zdravým způsobem. Víme, jestli se naše části ohnou a pochopíme, že všichni potřebujeme, pak má celý systém větší šanci na souhlas, jednání v souladu s ostatními a kompromisy. Uznání, že každá z vašich částí se snaží každý den projít co nejlépe, jak může, pomáhá každému systému spolupracovat a šířit vnitřní konflikt v DID.

Becca je obhájce duševního zdraví, který je nadšený ukončením stigmatu proti duševním onemocněním. V současné době píše knihu o svých zkušenostech s disociativní poruchou identity. Můžete se s ní spojit dál její osobní blog, Cvrlikání, Facebook a dál Instagram.