Použití metafory k popisu bolesti deprese

Mám jeden z těch dnů, kdy můj Deprese je tak neproniknutelný, že nemůžu uvěřit, že jsem schopen sedět vzpřímeně. Vypadá to, že síla mé traumatické minulosti se střetává s bezútěšnou budoucností, která neslibuje nic jiného než stejné množství bolesti. Přesto jsem tady, sedím u notebooku a píšu. Jak je tohle možné?

Pravda je, že nevím, jak je možné, abych se vyrovnal s depresí stejně jako já. Postupem času jsem se však dozvěděl, že se můj mozek unavuje tím, že se pokouším zdůvodnit svou cestu depresí a mé myšlenky tiché. Jsem důkladně znecitlivění depresí.

Možná je to tato necitlivost, která nám umožňuje přežít depresi, nebo spíše, kolísání mezi pocitem ohromeným a ničím. Naše mozky se neustále snaží pochopit, čemu nerozumí a deprese je tak složitá, že ji nikdy nebudeme moci plně pochopit.

Metafora, která popisuje bolest deprese

Bydlím v Kanadě poblíž Toronta. V tuto chvíli máme na zemi čtyři stopy sněhu; na konci příjezdových cest, kde jsme hromadí zasypaný sníh, máme téměř šest stop bílošedé sněhové vločky. Každý den sněží trochu víc a každý den se ptáme: "Jak to může stále sestupovat?"

Někteří říkají, že je to globální oteplování, ale bez ohledu na to, kdo mluví, ani plně nerozumí ani nemají nad sněhem žádnou kontrolu. Do této zimy se učíme doslova počasí.

Ve věku 16 let mi byla diagnostikována deprese. Do 30 let jsem zvyklý strhávat bolest a znecitlivění den co den a pokoušet se vyčistit příjezdové cesty mého mozku, abych se mohl pokusit dostat se z domu.

Nevím, jak jsem to udělal, ale mám, jeden den najednou., Jednu sněhovou vločku najednou.

K popisu své depresivní bolesti použijte metafory

Tento příspěvek ukazuje jeden způsob, jak zpracovat všechny příznaky deprese: metafora, což zahrnuje srovnání. Když se moje deprese cítí příliš hustá, než aby logicky popisovala, přirovnávám ji k ohromnému množství sněhu. Někdy to porovnám s oceánem a říkám, že se topím.

Nejčastěji volím metaforu založenou na přírodě a klimatu. Tato planeta je obrovská, stejně jako moje deprese. Přesto zde všichni žijeme, přežíváme to, co umíme, a žijeme, abychom vyprávěli příběh.

Možná jednoho dne budu mít 90 let a promluvím si s vnoučaty o depresivní vánici roku 2015. Může být bolestivé myslet na tento čas v mém životě, ale získáním síly z vyprávění příběhu. Naučím své prababičky, že bouře mohou být zvětralé, stejně jako bolest a necitlivost.

Jak zvládáte bouřky deprese? Existuje jiná metafora, která vám dává větší smysl? Podělte se o své depresivní metafory, názory a tipy na přežití v komentářích níže. Uděláme to společně.

Erin Schulthies najdete také na Cvrlikání, Google+, Facebook a její blog, Daisies and Bruises: Umění žít s depresí.