Je úzkost otrávuje vaše osobní vztahy?

Někdy úzkost jen saje. Nejhorší ze všech, když se to týká více než jen mě. To se samozřejmě snažím omezit - kolik z toho vytéká, kolik to ovlivňuje lidi, na kterých mi záleží nejvíce. Ale opravdu tomu nebrání ovlivnit je.

Úzkost je příliv - vytrvalý a těžko otočitelný

Stát proti němu se může zdát jako odvážná věc. Může to vypadat jako ochrana lidí kolem nás - pokud se o to pokusíte dostatečně tvrdě. Ať už je to správná věc, nebo ne, skutečnost je, že častěji než ne prostě nefunguje. To nemůže. A pokud jsem upřímný, pravděpodobně se chráním stejně jako ty, které miluji.

Úzkost ovlivňuje celý váš život

Některé z nejdrsnějších vod se nacházejí v oblasti intimity. Myslel jsem, že to nestojí za to vyzkoušet, uvažoval o vzdání se.

Úzkost a deprese mohou sát zábavu a význam z osobních vztahů. I když jste totální zápas v obvyklých seznamovacích arénách (rád, nelíbí, jeho ochota vakuum podlahy, když nemůžete čelit vstávání z postele), úzkost má zřetelnou tendenci přemožit to.

S vědomím marnosti, je naprosto možné mít věc, něco si nechat, užít si něco. S někým. S

úzkostná porucha (vy nebo oni. možná obojí.). Na velmi dlouhou dobu.

Proč úzkost brání intimitě?

Pokud se obáváte, že budete mít jen těžký čas, přidáte do svého života jakoukoli zranitelnost nebo ztrátu kontroly. Ale co jiného jsou vztahy, ne-li určitá ochota nechat jít, důvěřovat, dávat a přijímat novými a potenciálně uzdravovacími způsoby?

Vztahy a úzkost: základy jsou ještě důležitější

Obvyklý příběh je, že základy, jako je důvěra, jsou založeny na komunikaci. Pro úzkostné lidi to znamená ukazovat se každý den, v mnoha ohledech. Pokud tak neučiníte, budete nervózní. Najednou je tu větší tlak.

Objevují se podivné myšlenky - a možná pár vzpomínek na žádné příliš příjemné Vánoce minulosti. Zajímalo by vás, jak váš partner někdy pochopil. Bez ohledu na to, jak jsou ve skutečnosti pochopení, péče, lásky, soucitu.

Úzkost je díra ve vašem srdci

Vztahy mohou mezeru překlenout. Mohou vás také přimět, abyste se ptali na všechno, o čem si myslíte, že víte o sobě, o světě, o vašem partnerovi. To vše současně. Takže jo, jsou chaotický.

Ze stejných důvodů, že ve vztahu hledám konkrétní druh zabezpečení, vztahy vyvolají nervy a paniku. Je těžké čelit.

Je to také o volbě: Volba ne předpokládat, že vy a kdokoli jste s, jste šílení, abyste pobavili myšlenku intimního partnerství.

I když jsem si jistý, že mě někdo miluje, budou dny, kdy se probudím, otřesený strachem. Spíše než vzbuzený láskou. Jako bych měl být.

Možná by to nemělo být užitečné slovo? Je to přesně tak, jak myslím já, způsob, jak úzkostliví lidé. Úzkost tak snadno zametá lepší věci v životě, nahradí je chaosem a strachem.

Ano, příliv se otočí - ale držet se pocitu, který nemůžete vždy cítit, i když víte, že je tam, bere ochotu brodit se světem svinstva mezitím. Přiznejme si to, vztahy jsou hodně „mezitím“.

Je těžké udržet pocit milování

Je těžké se navzájem přijímat, přijímat a pečovat o sebe, tak, jak to potřebujeme, když jsme úzkostní:

Pro všechny, že láska je mnoho skvělých věcí, vztahy berou svět závazku. Pro každého, kdo má úzkostnou poruchu, aby vstoupil do vztahu, to znamená pracovat tvrději než většina ostatních.

Mnoho z nás jsou ochotni pracovat tak tvrdě, ale to neusnadňuje. A rozhodně to nezbavuje skutečnosti, že úzkost komplikuje i ty nejlepší časy našeho života.

pokračování příště...