45 způsobů, jak vybudovat svou sebedůvěru

6. ledna 2016 v 15:18 hodin

Skvělý článek. Děkujeme za sdílení takových užitečných, inspirativních a život měnících informací. Požehnání a objetí!
PS ~ šťastný nový rok

• Odpověď

1. ledna 2016 ve 23:49 hodin

Jeanne. Pokračuj. Možná zkuste terapii znovu, ale jiní terapeuti. V nemocnici možná zkuste najít přítele s podobnými problémy. Přítel, kterému můžete často volat. Někdy stačí mluvit s někým, kdo má stejné problémy. Sám jsem žil s hořkostí. Nakonec jsem si uvědomil, že všechno, co mě bolí, byl já a rodina. Není to lehké. Pokud je to možné, udržujte dobrého ducha.

• Odpověď

1. ledna 2016 v 13:34

Dlouhá léta jsem neměl sebevědomí. Není to snadné a téměř nemožné, pokud jste měli klinickou depresi, úzkost, agorafobii atd. celé roky. Vyzkoušel jsem všechny depresivní léčby a také jsem byl v terapii. Mám také závažné záchvaty paniky a dva nervové poruchy. Můj manžel 50 let má Alzheimerovu chorobu a on je můj pečovatel??? Moje rodina a přátelé vůbec nerozumí žádné z věcí, kterými procházím, mám mnoho zdraví problémy: plicní embolie, astma s CHOPN, fibromyalgie, mnoho podráždění astmatu, v nemocnici často. Pochybuji, že budu mít někdy sebevědomí.

• Odpověď

30. prosince 2015 v 21:34

Myslím, že 1,2,6,7,8,9,10,12,15,16,17,20,25,27,28,29,31,32,37,38,39,40,41,45 jsou nejlepší.
Nejste si jisti na # 30 Fake it, dokud to neuděláte. To by mohlo zvrátit.
Moje nejlepší jsou
9. Vděčnost. Mnohokrát vám děkuji.
27. Cvičení. Běžel jsem 4 dny v týdnu a opravdu mi to pomohlo.
28. Sledujte koníček. V noci, když jsem velmi tmavý, běhám po zeleném pásu. Dívám se na noční oblohu a identifikuji souhvězdí, planety, obrovské hvězdy a dokonce i satelity. Je to zábava.
41. Trávit čas v přírodě. Dělám to. Dívám se na květiny a jejich barvy. Dívám se na plevele a jejich strategii přežití. Dívám se také na divoký život.
Dobrý seznam.

• Odpověď