Průvodce dospívajícími, jak vydělat léky

Svou kariéru jsem strávil jako specialista a kouč ve spolupráci se dospívajícími a mladými dospělými s diagnózou ADHD. Hodně času se zaměřuji na pomoc dospívajícím s přijetím a úspěšným řízením léků ADHD.

Proč nepíšu tento článek pro rodiče? Pokud je lék předepsaný lék, mým cílem je pomoci mu plně porozumět a vlastnit jeho léčebný plán. I když je stále na střední škole, nikdo, včetně jeho rodičů nebo lékařů, ho nemůže přinutit k užívání léků, pokud si to nepřeje. Pokud je mimo střední školu, už se toho naučil brát léky na ADHD je na něm. Zde jsou některé ukazatele, které předávám studentům, se kterými pracuji:

Tip 1: ADHD je skutečný zdravotní stav a léky jsou důležitou součástí jeho řízení.
Mnoho dospívající a mladí dospělí těžko věřit, že potřebují léky. Mají pocit, že by měli být schopni zvládnout bez něj. Někteří dospívající, se kterými se setkám, organizují svůj život úspěšně bez léků a jiní si přejí, aby mohli, ale nemohli. Mnoho dospívajících brání v užívání léků pocit, že ADHD není skutečným zdravotním problémem.

[Zdarma zdroj: Jak víme, že léky fungují?]

Pokud to zní jako vy, přemýšlejte o tom: Pokud máte brýle (nebo kontakty) a byli jste vyzváni, abyste je sundali (nebo vyjeli) a snažili se lépe vidět, jaká by byla vaše reakce? Nedělali byste to a mysleli byste si, že je to šílený nápad. Vzhledem k veškerému výzkumu prováděnému na biologické bázi ADHD je funkce bez léků podobná snaze vidět bez brýlí. Bez brýlí byste mohli mít nejasné vidění, trvat déle něco dělat, narazit do věcí a být unaveni pokusem vidět.

Když jste student, pozornost je klíčem k učení a úspěchu. Souhlas s používáním léků neznamená, že si to vezmete navždy. Někteří studenti, s nimiž jsem pracoval, zjistili, že jakmile dospěli a našli kariéru, která odpovídala jejich silným a vášním, nepotřebovali léky. Vyvinuli životní návyky, které jim umožnily uspět. Jiní, kteří se pokusili čelit výzvám dospělého bez léků, nebyli úspěšní. Užívají si léky stejným způsobem, že ostatní berou alergické léky, nebo si každý rok nebo dva získají novou skleničku.

Tip 2: Vytvořte pracovní vztah s lékařem, kterému důvěřujete.
Pokud vaši rodiče pečují o vaši lékařskou péči, požádejte je, aby vám tuto odpovědnost pomalu předali. Znalost je síla a učení všeho o vašich lécích je důležité. Jak stárnete a odejdete z rodiny do zaměstnání nebo na vysokou školu, vaše ADHD jde s vámi. Klíčem k úspěšnému řízení léčiv je tedy schopnost mluvit s lékařem a najít si toho, komu důvěřujete. Pokud navštěvujete nestátní vysokou školu, přemýšlejte o převodu své péče lokálně. Některá střediska zdravotnických středisek převezmou správu léků, ale většina z nich vyžaduje, abyste poskytli aktuální úplné hodnocení diagnostikující stav.

Naučte se název svého léku a proč se váš lékař rozhodl jej předepsat. Znáte správnou dávku a rozvrh dávek a také to, co dělá, aby pomohlo zmírnit příznaky ADHD. Někdy studenti zjistí, že potřebují změnit svůj rozvrh dávek nebo léky. Před začátkem výuky se setkejte s lékařem a vytvořte lékovou strategii na vysoké škole. A pokud máte vedlejší účinky, mluvte o tom otevřeně. Váš lékař má k dispozici řadu možností léků, které by mohly fungovat lépe.

[Kompletní řada možností léčby pro děti]

Tip 3: Vyvíjejte a procvičujte systém pro užívání léků.
Jak mi jeden mladík řekl: „Kdybych si vzpomněl, že si vezmu léky sám, asi bych to neměl ADHD! “Vzpomínka na užívání léků je obrovskou výzvou, pokud máte organizaci a paměť problémy. Ale můžete se učit. Pokud to pro vás vaši rodiče udělali, promluvte si s nimi o tom, jak vás koučují, abyste to udělali sami. Naštěstí pro vás existuje technologie, která vám pomůže zapamatovat si: nastavení poplachu ve vašem smartphonu, stažení aplikace pro připomenutí léků, jako je MediSafe Free Pill Reminder, Rx a Medication Tracker (medisafe.com), nebo nosit hodinky s poplachy, jako je Hodinář.

Je také důležité cvičit objednávání vlastních náplní. Mnoho lékáren vám automaticky připomene doplňování. Naučit se být nezávislými na vašich lécích nyní usnadní mnohem jednodušší, když jste sami.

Tip 4: Uchovávejte své léky na bezpečném místě a nikdy je nikomu nesdělujte.
Pokud užíváte stimulanty, pravděpodobně víte, že máte cennou komoditu, kterou by mnozí dospívající a mladí dospělí rádi měli. Důležité je být diskrétní o tom, komu říkáte a bezpečně uchovávat vaše léky, zejména na koleji. Je v pracovním stole nebo prádelníku uzamykatelná skříňka na soubory? Požádejte svého lékaře a rodiče o nápady.

Někteří studenti raději vezou své léky, než riskují, že je ukradnou. To je také riskantní. Co když špatně umístíte batoh? Pokud ztratíte stimulant, většina lékařů vám automaticky nedá víc, protože se jedná o kontrolovanou látku. Lékárny nenahradí ztracený předpis za stimulanty. Je dobré mít scénář připravený odradit kohokoli, dokonce i přítele, od nákupu jedné z vašich pilulek. Je nezákonné sdílet stimulanty a pokud řeknete „ano“, můžete čelit vážným důsledkům.

[5 pravidel pro bezpečné používání stimulačních léků]

Tip 5: Pamatujte, že pilulky nevyučují dovednosti.
Výzkum účinných intervencí pro ADHD dospěl k závěru, že léky jsou pouze součástí komplexního plánu řízení. Možná budete muset mít také ubytování - více času na zkoušky, elektronickou poznámku nebo zvukové knihy. Možná budete potřebovat doučování v oblastech, kde máte mezery v dovednostech. Můžete mít prospěch z trenéra, který je vyškolen, aby vám pomohl rozvíjet dovednosti, řídit svůj čas, žít podle vyváženého rozvrhu, zapojit se do činností péče o sebe a efektivněji studovat. Pokud máte jiné emocionální problémy nebo problém s návykovými látkami, měli byste vyhledat další léčbu těchto problémů.

Může být těžké, dokonce i ponižující, užívat léky na vlastní pěst; může to být také měnič her. Léky vám mohou pomoci vytvořit produktivní návyky a zažít akademický úspěch a úspěch po ukončení školy, o kterém sníte.

Aktualizováno 8. března 2018